No siempre es lo más fácil de hacer cuando la vida se vuelve agitada de tener que hacer malabares con varias cosas a la vez, pero la adición de un equilibrio entre el trabajo y el ocio es una parte necesaria de permanecer saludable, manteniendo los niveles de estrés bajos. Buscando algunas maneras sencillas para mantener un flujo uniforme? Echa un vistazo a estos consejos para provocar un cambio.
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Date permiso para jugar.
Es común sentirse culpable por alejándose de trabajo cuando hay tantos plazos sobre la mesa, pero no puede haber trabajo sin juega en este mundo de equilibrio, por lo que debe darse permiso para jugar. Administrar su tiempo sabiamente la hora de programar tiempo para el ocio durante la semana. Examine su horario semanal para determinar qué lagunas en el tiempo están disponibles para actividades recreativas.
Añadir juegos a su teléfono inteligente o tableta.
Participar en una actividad de juego es una forma clásica de tomar la mente de una situación estresante y colocándolo en un momento de la competencia de recreo. Hay varios juegos digitales para teléfonos inteligentes y tabletas que son ideales para estimular la mente, así como la incorporación de juego. Puzzle juegos como Candy Crush son un gran ejemplo de esto. Colocar un límite de tiempo de cuánto tiempo se dedica a jugar a estos juegos para evitar el mal uso del tiempo. Recuerde, es todo acerca de equilibrio entre el trabajo y el juego.
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Salir adelante de su trabajo.
Si usted puede encontrar tiempo en su agenda para adelantarse a su trabajo, usted tendrá más tiempo para el ocio y el juego sin preocuparse de quedarse atrás. Si su jefe le ha dado plazos de antemano, el trabajo en conseguir que se hagan con esos proyectos, al menos, dos días antes de la fecha de vencimiento. El manejo adecuado de tiempo es clave para hacer que esto ocurra. Hotel