La vitamina D podrían reducir las caídas Ancianos
menos caídas visto en ancianos con problemas de alta dosis de vitamina D
Feb. 23, 2007 - La vitamina D, tomada en una dosis alta, puede ayudar a prevenir las caídas en los ancianos
Esta afirmación proviene de un estudio de 124 residentes de un hogar de ancianos Boston
El.. estudio muestra que los residentes que tomaron una dosis diaria de 800 unidades internacionales (UI) de vitamina D durante cinco meses eran menos propensos a caer que los que tomaron ya sea dosis más bajas o sin vitamina D.
"Asegurar que los hogares de ancianos residentes están recibiendo suficiente vitamina D al día suplementario puede reducir el número de caídas en los residentes de hogares de ancianos de edad avanzada y, potencialmente, podrían reducir el riesgo de fracturas en este grupo de alto riesgo ", escriben los investigadores.
Entre ellos Kerry Broe, MPH, del Instituto de Investigación del Envejecimiento en el Hebrew SeniorLife en Massachusetts. Hebreo SeniorLife opera cuidado de ancianos salud, la vivienda, la investigación y la educación en el área de Boston.
El estudio fue publicado en el
Revista de la Sociedad Americana de Geriatría
.
Acerca de la vitamina D
la vitamina D actúa en el cuerpo como una hormona. Sus tareas incluyen mantener los huesos fuertes al aumentar su absorción de calcio.
La vitamina D también puede ayudar a la función muscular, según el equipo de Broe.
El cuerpo produce vitamina D cuando se expone a la luz solar. Pero esa capacidad se desvanece con la edad, dejando a los adultos mayores en riesgo de deficiencia de vitamina D.
La vitamina D también se encuentra en algunos alimentos, incluida la leche fortificada con vitamina D, aceite de hígado de bacalao, salmón, atún y huevos.
Los participantes en el estudio de Broe eran 89 años de edad, en promedio. La mayoría eran mujeres blancas. Todos vivían en una instalación de cuidados a largo plazo dirigido por el hebreo SeniorLife
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El sesenta y dos por ciento del grupo había caído en el año anterior al estudio.
Cuando comenzó el estudio, el 63% de los participantes estaban tomando una multivitamina. Pero el 57% de todo el grupo - y el 54% de los que tomaban un multivitamínico - tenían niveles bajos de vitamina D.