De acuerdo con un nuevo análisis de la salud que lleva el revelador título:?
Salud de Estados Unidos en Perspectiva Internacional: vidas más cortas, más pobre Salud1
, los americanos vienen en último lugar en una comparación de 17 naciones ricas.
La investigación fue incapaz de descubrir cualquier causa única o "punto de convergencia para la acción." En lugar de ello, se requiere más investigación para "descubrir a los efectos de nuestras políticas actuales."
Vamos!
Tienes que estar bromeando.
Teniendo en cuenta el hecho de que la salud humana tiende a ser afectada principalmente por: a) la nutrición, b) el ejercicio, y c) exposición a sustancias tóxicas, hacer que
serio
creen que podemos mejorar la salud pública haciendo caso omiso de estas tres áreas básicas?
Lo que hace el cuerpo humano requieren ser saludable?
Un asombroso dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso, y más de una cuarta parte de los adultos caen en la categoría de obesos. Uno de cada cuatro estadounidenses es pre-diabético o diabético. Debería ser obvio que la dieta y el ejercicio son factores críticos aquí. Los Institutos Nacionales de Salud afirma incluso que cuatro de los seis principales causas de muerte en los Estados Unidos están relacionadas con las dietas poco saludables.
La pregunta es
¿Cuáles son por qué tantas personas que no pueden regular su peso y la sensibilidad a la insulina? Los siguientes puntos son muy digno de una cuidadosa consideración al ponderar esta cuestión:
Las dos principales cultivos en los EE.UU. son el maíz y la soja. jarabe de maíz de alta fructosa y aceite de soja hidrogenado son dos de los ingredientes más populares hechos a partir de estos jarabe de maíz de alta fructosa crops.2 (JMAF) en repetidas ocasiones se ha demostrado que es un factor que impulsa el exceso de peso y tener malos resultados de salud. JMAF es un fenómeno generalizado y en muchos alimentos procesados algunos individuos nunca esperaría, incluyendo los llamados alimentos dietéticos y productos de agua "mejorada". Incluso la mayoría de las fórmulas infantiles contienen el equivalente de azúcar de una lata de Coca-Cola.
Por otra parte, el aceite de soja es otro ingrediente poco saludable común en muchos alimentos procesados y la soja puede ser severa y sistémicamente contaminada con altas cantidades de herbicida glifosato potente. Además, más del 85 por ciento de todo el maíz cultivado en los EE.UU. está genéticamente modificados (GM) 3, lo que aumenta aún más el riesgo de glifosato de alta seguridad contamination.The de cualquiera de estos artículos nunca ha sido probada. De acuerdo con un informe reciente realizado por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG) 4, los estadounidenses están comiendo su peso y más en alimentos transgénicos cada año.
El treinta y tres por ciento de los adultos estadounidenses son también totalmente sedentaria, y
m
ás de la mitad de Red de adultos mayores de 18
Nunca
participar en una actividad física vigorosa en el tiempo libre que dura 10 minutos o más por semana.
De acuerdo con un estudio realizado por el EWG5, muestras de sangre de recién nacidos contenía un promedio de 287 toxinas, como mercurio, retardantes de fuego, los pesticidas y productos químicos de los productos antiadherentes. De los 287 productos químicos EWG detectado en la sangre del cordón umbilical, se sabe que 180 causan cáncer en los seres humanos o los animales; 217 son tóxicos para el cerebro y el sistema nervioso; y 208 causa defectos de nacimiento o desarrollo anormal en pruebas con animales. Es evidente que cuando los bebés son
nacido cargado con productos químicos tóxicos, que es una señal de que la exposición tóxica es demasiado alto.
Si bien hay muchos tipos y vías de exposición tóxica, uno sería negligente a pasar por alto los estadounidenses uso de drogas farmacéuticas, como fármacos tienen, en promedio, 70 efectos secundarios potenciales diferentes, y son responsables de la muerte prematura de
al menos
106.000 estadounidenses por año, cuando se toma según lo prescrito. Americanos pop la mayoría de las píldoras de cualquier otra nación, y eso incluye a los niños. Los estadounidenses también reciben la mayor cantidad de vacunas.
Así que .... vamos a pensar ... ¿Qué podría
posiblemente sea la raíz del fracaso de los estadounidenses a prosperar?
The Atlantic página 6, al informar sobre los hallazgos escribe:
"En la presentación de sus resultados ... los autores parecían estar instando a los EE.UU. para hacer un examen de conciencia de nuestra cultura valora la independencia" y "quiere limitar la intrusión del gobierno. en nuestra vida personal, "dijo Steven Woolf, director del Centro para las necesidades humanas en la Universidad Virginia Commonwealth University, el presidente del panel.
Si bien esos valores nos sirven de alguna manera, dijo, nuestra resistencia a la regulación" puede trabajar en contra de nuestra capacidad para lograr resultados óptimos de salud. ' "
Aha! Por lo que es el esfuerzo de los estadounidenses por la independencia y la libertad de elección que es el culpable de tales opciones dietéticas pobres y los resultados de salud ?! Que significan para decirnos que estamos todos tan inepto en tomar decisiones saludables, necesitamos
abandono
nuestros espíritus independientes y abrazar más regulaciones estatales niñera que finalmente nos podría azotar en forma. Sinceramente, me siento como si estuviera leyendo algo fuera de
The Onion
... Es todo tan al revés.
¿Por qué los estadounidenses consumen una dieta Tal malo?
Para En aras de la brevedad, voy a limitar mis comentarios a la cuestión de la dieta aquí. Pero primero, vamos a considerar algunas de las preguntas que debemos hacernos: Read
qué los estadounidenses a propósito consumen cantidades excesivas de grasa de promoción de la salud-dañar JMAF porque lo aman y se niegan a comer los alimentos que don 't lo contienen, o hay otras razones por las cuales no se puede parecer a los estadounidenses a controlar su cintura?
Y es lo que realmente
intencionadamente
consumir demasiados carbohidratos, azúcar y alimentos procesados en el lugar de las grasas saludables como el aguacate, aceitunas, aceite de coco, mantequilla, huevos, nueces y aceite de oliva, que hacen que se adaptarse a la quema de carbohidratos como combustible principal en lugar de grasa, o es este tipo de dieta un efecto secundario más o menos inevitable de no pensar de manera independiente y la búsqueda de información nutricional reales, sino más bien sin pensar la compra de servicios y productos disponibles en la tienda y lo anuncian como saludables en la televisión?
qué los estadounidenses realmente
desea consumir alimentos manipulados genéticamente más que cualquier otro país?
amante de la libertad de estadounidenses que "valorar la independencia" buscan comprar
más o menos
enteros, sin adulterar, alimentos no procesados que podrían ayudar a mejorar su salud y, por lo menos, reducir la exposición a sustancias tóxicas?
Propongo considerar los siguientes hechos antes de culpar a la mala salud de los Estados Unidos en la determinación molestos del comprador medio para hacer decisiones temerarias, independientes:
El gobierno de Estados Unidos subvenciona los mismos cultivos identificados como los más dañinos para la salud humana y el medio ambiente; los tres principales son maíz, trigo y soja. Y casi todo el maíz cultivado y la soja, han sido diseñados genéticamente variedades.
Al subvencionar estos, el gobierno de Estados Unidos está apoyando activamente una dieta que consta de estos granos en su forma procesada, es decir, el jarabe de maíz de alta fructosa (JMAF), aceite de soja hidrogenado, y carnes cargados con antibióticos - todos los cuales son ya bien colaboradores: conocidas a la obesidad y las enfermedades crónicas. Estos subsidios de comida basura hacen que sea mucho más barato comprar una hamburguesa, papas fritas y soda de un restaurante de comida rápida de lo que es para comprar carne de vaca y verduras alimentado con pasto. No es que estos alimentos necesariamente
cuestan más
para crecer o producir; más bien los precios de los alimentos chatarra se están reduciendo artificialmente por el gobierno.
Estados Unidos promueve un mayor uso de JMAF en la fabricación de alimentos mediante la imposición de aranceles de importación de azúcar extranjera, el aumento del precio de la sacarosa por encima de los de otros países.
Cuando los peligros de JMAF finalmente comenzaron a filtrarse en la conciencia americana,
demanda de los consumidores
obligado a muchas empresas a reformular sus alimentos procesados utilizando otros tipos de edulcorantes, o agentes edulcorantes abandonando por completo. Hoy en día, usted puede encontrar una serie de productos alimenticios marcada "No JMAF" y la intervención del gobierno tenía
nada que ver con este cambio beneficioso.
El Gobierno de Estados Unidos ha negado reiteradamente a tomar ninguna acción para etiquetar los alimentos modificados genéticamente, a pesar de
apoyo
público abrumador y la demanda de etiquetado.
La Food and Drug Administration de Estados Unidos (FDA) ha acosado en varias ocasiones, allanado, y apagar las pequeñas explotaciones agrícolas que producen alimentos orgánicos y crudos saludables, tales como lácteos crudos y queso, junto con cooperativas privadas adquisición y entrega de este tipo de alimentos para la salud -consciente clientes.
estadounidenses mueren antes y viven en una peor salud
Estos son ejemplos de gobierno grande toma de decisiones de salud para usted. ¿Cómo han estado trabajando hasta ahora? La prueba está en el pudín y la informe7 ofrecido nos dice que lo que hemos estado haciendo hasta ahora no está funcionando.
De acuerdo con el informe, estadounidenses mueren antes y viven en peores condiciones de salud que las personas de otras naciones desarrolladas, que incluyen Australia, Austria, Canadá, Dinamarca, Finlandia, Francia, Alemania, Italia, Japón, Noruega, Portugal, España, Suecia, Suiza, los países bajos y el Reino Unido
de estos 17 países ricos, los EE.UU. ocupa el último lugar en general, y en la parte inferior de nueve puntos clave de la salud, incluyendo bajo peso al nacer; lesiones y homicidios; embarazo en la adolescencia y las infecciones de transmisión sexual; VIH y SIDA; muertes relacionadas con las drogas; obesidad y diabetes; enfermedad del corazón; enfermedad pulmonar crónica; y la discapacidad general. A 75,6 años, los hombres estadounidenses tienen la esperanza de vida más baja entre los países examinados, y las mujeres estadounidenses ocuparon el segundo-a-pasado en 80,7 años. La tasa de mortalidad infantil en los EE.UU. es igualmente abismal, con 32,7 muertes por cada 100.000 habitantes, mientras que la mayoría de los demás oscilan entre 15 y 25 muertes por cada 100.000.
Curiosamente, los EE.UU. va a la zaga todas estas naciones a pesar de que las tasas de tabaquismo en los EE.UU. son mucho más bajos que muchas de las otras naciones, lo que indica que, al parecer, hay más a la buena salud de dejar de fumar. O, alternativamente, que incluso los fumadores pueden disfrutar de un poco de la salud si son capaces de compensar con otras estrategias de estilo de vida saludables. Así, de nuevo, cómo son las más regulaciones estatales niñera que van a mejorar la situación en la que es evidente que no están dispuestos a aceptar las fuentes del problema, en primer lugar?
La verdad es que, con el fin de regular la distancia este problema, el gobierno de Estados Unidos tendría que cortar todos los lazos con la industria y eliminar los conflictos de interés y las puertas giratorias masivas con la misma industria que tiene el mandato de regular.
La probabilidad de que eso ocurra aparece prácticamente nula, considerando que Big Ag y las grandes empresas farmacéuticas son dos de los grupos de presión más grandes y más fuertes de todos los sectores empresariales que compiten por los favores de nuestro legislators8. Y son
conseguir
ellos, que es cómo nos metimos en este lío aberrante, en primer lugar, en lo que es bueno es retratado como malo, y lo que es malo se ignora. La respuesta es promover
más
independencia de la elección, y
limitar la intrusión del gobierno en nuestras opciones de comida-las mismas cosas que estos críticos afirman son parte del problema ... El informe también encontrado que los estadounidenses:
Tener un patrón de larga data de peor salud que es sorprendentemente consistente y omnipresente a lo largo de su vida. En general, los estadounidenses mueren y sufren de enfermedades y lesiones a tasas que son innecesarias
Incluso los estadounidenses afluentes con la educación superior y el seguro que se involucran en comportamientos saludables (tales como no fumar y mantener un peso saludable) se encuentran en peor estado de salud que las personas similares en otras naciones
Consumir más calorías entre los países pares
tienen más accidentes relacionados con el alcohol
Pasa más de $ 8.600 cada persona por año en asistencia sanitaria, que es más del doble de la cantidad gastada por el Reino Unido, Francia, y Suecia
¿Cómo puede el país industrializado más rico sea el más enfermo?
desde mediados de la década de 1990, el número de estadounidenses sufren de al menos tres enfermedades crónicas casi se duplicó. La esperanza de vida ha disminuido y la mortalidad infantil ha aumentado. Enfermedades raras vez son ahora comunes, con unos niveles de epidemia que se aproximan. Por ejemplo:
El autismo ahora afecta a uno de cada 88 niños (CDC), en comparación con uno de cada 25.000 a mediados de la década de 1970
tipo 2 tasas de diabetes en los EE.UU. aumentaron en un 176 por ciento entre 1980 y 2010 enfermedad
celíaca es cuatro veces más común ahora que hace 60 años la enfermedad
de Alzheimer está aumentando a un ritmo alarmante. Se estima que 5,4 millones de estadounidenses (uno de cada ocho personas de edad avanzada) tiene ahora la enfermedad de Alzheimer, y
casi la mitad de los mayores de 85 años tienen que; AD tasas se han duplicado desde 1980
Las nuevas enfermedades infecciosas están aumentando en número, de acuerdo con un estudio realizado en 2008
En su documental, Jeffrey Smith presenta un argumento convincente de que uno de los
fuerzas primarias
conducir estas enfermedades es el cambio de suministro de alimentos de los Estados Unidos. Y uno de los cambios más profundos se manipula genéticamente los alimentos. Demostrando transgénicos en los alimentos está causando a los estadounidenses a estar enfermo es una tarea difícil, pero la evidencia presentada en esta película es muy convincente y no debe ser ignorada.
OMG Informe refuta las reivindicaciones de Seguridad de la FDA
Hay una compilación de evidencia científica significativa que arroja serias dudas sobre las afirmaciones hechas por los funcionarios de la industria y del gobierno sobre la seguridad de los alimentos transgénicos. Considere este informe de
The Atlantic página 9 Los autores del informe "OMG Mitos y Verdades" 10 tomaron un enfoque basado en la ciencia para la evaluación de la investigación disponible, llegando a la conclusión de que la mayor parte de la evidencia científica sobre la seguridad y la aumento potencial de rendimiento do
no es en absoluto
apoyar las reivindicaciones.
De hecho, la evidencia demuestra las reclamaciones de los alimentos genéticamente modificados no son sólo tremendamente exagerado - que simplemente
no son ciertas
. No sólo son los alimentos transgénicos menos nutritivos que los alimentos no transgénicos, que suponen riesgos para la salud distintos, están regulados de manera inadecuada, dañar el medio ambiente y los agricultores, y son una mala solución al hambre en el mundo.
Los autores de este informe crítico incluyen Michael Antoniou, PhD, que dirige la expresión génica y terapia de grupo en el Kings College de Londres en la Facultad de Medicina en el Reino Unido. Él es un veterano de 28 años de la tecnología de ingeniería genética que tiene él mismo inventó una serie de biotecnologías de expresión génica; y John Fagan, PhD, una autoridad en la sostenibilidad alimentaria, la seguridad biológica, y las pruebas de GE. Si desea obtener una comprensión global de los alimentos genéticamente modificados, recomiendo encarecidamente la lectura de este informe.
11 Pautas básicas para la salud general y la longevidad
Al frente de un sentido común, estilo de vida saludable es su mejor apostar para producir un cuerpo sano y mente, y aumentar su longevidad. Por desgracia, la industria farmacéutica, la industria alimentaria, e incluso propio gobierno seguro que no hará que sea fácil para usted para evitar la basura que arruina su salud. Los siguientes lineamientos se establece los principios básicos de las estrategias saludables peso fundamental que no cambiarán la salud óptima y, con independencia de qué maravillas ciencia moderna viene con el siguiente. Para una guía más completa, por favor ver mi plan nutricional totalmente actualizada, que le lleva desde la etapa de principiante a avanzado:
Comer una dieta saludable, prestando una atención muy cuidadosa para mantener sus niveles de insulina hacia abajo (mi libre nutricional plan ayudará a guiar a través de los cambios en la dieta con el mínimo esfuerzo)
Reemplazar las bebidas azucaradas (si están endulzados con azúcar, fructosa o edulcorantes artificiales) con abundante agua pura, limpia
Evitar todos los alimentos genéticamente modificados. Hay nueve cultivos primarios de alimentos transgénicos, pero sus derivados están en más del 70 por ciento de los alimentos de supermercados, alimentos procesados particular. ingredientes
GE pueden ocultar
. Por ejemplo, cada lata de refresco que contiene jarabe de maíz alto en fructosa más probable es que contenga maíz transgénico. Asegúrese de que ninguno de estos procedimientos son en su lista de la compra, a menos que sean USDA certificación orgánica: La soja de algodón de maíz Aceite de Canola papaya hawaiana alfalfa azúcar de la remolacha azucarera Algunas variedades de calabacín calabaza Crookneck
Evitar cualquier producto que contenga aspartamo, que se deriva de un organismo GE. Y evitar todos los productos lácteos que pueden tener rBGH. Recomiendo consumir sólo leche, productos orgánicos primas que haya obtenido a partir de un productor de leche local de confianza. El Instituto de Tecnología Responsable ha elaborado una Guía de Compras útiles no-GMO se puede descargar e imprimir. Incluso tienen una aplicación para iPhone.
Optimizar su flora intestinal con alimentos fermentados, como las verduras fermentadas, que se puede hacer fácilmente y económicamente en el hogar
Consumir grasas saludables, como la mantequilla, huevos, aguacate, coco aceite, aceite de oliva y nueces, especialmente las nueces de macadamia que son más altos en grasa y baja en proteínas
Coma montón de alimento crudo
Haga ejercicio regularmente. Asegúrese de incorporar entrenamiento de alta intensidad intervalo de al menos una o dos veces a la semana
Obtener una cantidad adecuada de luz solar para optimizar sus niveles de vitamina D
Limitar la exposición a tóxicos
Dormir bien
Administrar su estrés
Seamos realistas, recomendaciones y regulaciones relacionadas con la dieta y la salud han fracasado estrepitosamente, y el informe presentado ofrece las estadísticas sombrías de donde estamos en la escena global de salud del gobierno. Mientras que pasar dos veces más en salud per cápita, estamos
no
la obtención de resultados. Creo que vamos a seguir viendo más de lo mismo hasta que, oa menos que cambiemos nuestra postura sobre lo que una dieta saludable es, y lo que constituye un estilo de vida saludable. Tenemos que alejarnos de la idea de que estar en una docena de medicamentos significa que estás haciendo algo bien para su salud ... Esto NO es cuidado de la salud. Este es el manejo de enfermedades, y tiene un precio muy elevado, es decir, su longevidad.
Hasta oa menos que el gobierno de Estados Unidos lleva a la industria a la tarea, nuestros reguladores y legisladores no se puede confiar para marcar el comienzo de estadounidenses hacia una mejor salud. Mientras tanto, depende de usted tomar el control de su salud, y hacer lo que es correcto para usted, para vivir una vida más sana, más larga, libre de drogas y la enfermedad. Una nutrición adecuada, ejercicio, y la evitación de toxinas son tres factores críticos a tratar en este proceso, y este sitio web contiene literalmente decenas de miles de artículos libremente disponibles para ayudarle a hacer precisamente eso.
Al comprar orgánico, que reducirá drásticamente su exposición a los pesticidas, hormonas y antibióticos, como los que se utilizan en casi todos los cultivos transgénicos. Cuando compras a nivel local, conocer a sus agricultores locales. Muchos de ellos son demasiado pequeños como para permitirles certificación oficial, pero muchos todavía se adhieren a las prácticas orgánicas y sostenibles. La única manera de determinar cómo se eleva su comida es para comprobar a cabo, el cumplimiento de la cara agricultor a cara si es posible. Sí, lleva tiempo, pero vale la pena si usted está realmente preocupado por la salud de su familia.