¿Cuál es el primer signo de envejecimiento que las personas ven cuando miran? Si se arruga la piel, nos fijamos edad. Alguien en sus años 50 puede parecer mayor que una persona de 70 años de edad, a causa de su piel. Para envejecer con gracia, hay muchas cosas que puede hacer, pero el cuidado de la piel es uno de los más importantes. Vamos a discutir las arrugas, la dieta y la actitud en este artículo. Los tres de estos elementos está siempre buscando mejor a cualquier edad.
Las arrugas
Las arrugas pueden provenir de muchas causas, pero dos se pueden evitar son el sol y el tabaquismo.
protector solar protege contra la radiación ultravioleta UVA y UVB. UVA es el culpable detrás de las quemaduras solares y los rayos UVB se asocia con las arrugas. El SPF (Factor de Protección Solar) es una medida de la capacidad del producto para evitar daños en la piel. Así que si tiene que salir afuera en el sol, protegerse con bloqueador solar.
Si contraer cáncer, enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades no son suficientes incentivos para ayudarle a dejar de fumar, añadir la piel arrugada a la mezcla. Cuando se fuma, la nicotina impide el flujo de sangre a los nutrientes evitando la superficie de la piel llegue a la piel haciendo que la piel arrugada y se hunden.
DIETA
Coma más frutas y verduras, limitar la ingesta de grasas y azúcares. Hemos estado escuchando estas directrices durante años. No puedo pensar en nadie en los campos médicos tradicionales o alternativos que no abogan por estos principios. ¿Por qué? La razón es que estas dietas o regímenes de trabajo! Esto es a diferencia de muchos reclamos médicos que son verdaderas hoy y mañana falsa.
Actitud
Recuerdo haber estado en 60 cumpleaños de un amigo hace unos años. Sentado en la mesa de mí era una pareja de ancianos que apenas hablaba el uno al otro o cualquier otra persona. Se veían aburridos de estar allí. (De hecho, me dio la impresión de que iban a ver aburrirse en cualquier lugar). Uno de los hijos de la cumpleañera se acercó a mí y me preguntó: "¿Ves esa pareja sentada frente a usted, ¿qué edad crees que son?" Supuse que eran en su finales de los 60 o principios de los 70 de su comportamiento. Resultó que eran más jóvenes que la cumpleañera, todavía en su mediados de los años 50.
Esta es la forma en la actitud puede afectar a la edad que se mire. La forma de actuar y cómo disfrutar de la vida puede hacerte lucir más joven o más mayor que tú. Me resulta más fácil disfrutar de cada momento y trate de transmitir esa actitud a todos los que com en contacto con. Me
No me siento que estoy actuando joven. No necesito actuar, me siento joven.