Aquí hay cuatro pruebas adaptadas de la dieta de 120 años: "¿Cómo duplicar su Años viral" prueba de la elasticidad de la piel. La pérdida de elasticidad de la piel comienza a ser significativa alrededor de la edad de cuarenta y cinco y es el resultado del deterioro subyacente del tejido conectivo, tales como colágeno y elastina, bajo la superficie de la piel. Esta pérdida de tono de la piel y la elasticidad contribuye a la formación de arrugas y la piel floja alrededor de la papada y el cuello. Para hacer la prueba, pellizcar la piel en el dorso de la mano entre el pulgar y el dedo índice durante cinco segundos. A continuación, medir el tiempo que toma para aplanar completamente nuestra. Las tasas medias por edad: entre cuarenta y cinco y cincuenta años cinco segundos; sesenta años, de diez a quince segundos; setenta años treinta y cinco a cincuenta y cinco segundos. Existen grandes variaciones individuales, por lo que no toman esta prueba demasiado en serio. Utilizarlo en su mayoría como un indicador para ver cómo estás doing.Failing prueba regla. Esta es una prueba de su tiempo de reacción, la cual se cae drásticamente con la edad. Tiempo de reacción lento es lo que mata a los animales de edad avanzada en la selva y ancianos en calles de la ciudad cuando no pueden salir de la forma de un motor, girando rápidamente. Para hacer la prueba, comprar una regla de madera de dieciocho pulgadas. Haga que alguien suspender la regla sosteniéndolo en la parte superior entre los dedos. El pulgar y el dedo medio de la mano derecha (use la mano izquierda si es zurdo), deberían ser tres pulgadas y media de distancia, equidistantes de la marca de dieciocho pulgadas en la regla. La persona deja el gobernante ir sin previo aviso y que debe cogerlo entre los dedos lo más rápido posible. Haga esto tres veces y un promedio de su puntuación. (Por ejemplo, de que se captura a los tres pulgadas, seis pulgadas, y seis marcas pulgadas;. Su puntuación es de tres, más seis más seis, dividido por tres, lo que es igual a cinco) La puntuación media a los veinte años es el once pulgadas marca, descendiendo a la marca de seis pulgadas a los sesenta años de edad. (Hormona de crecimiento puede revertir el tiempo de reacción en esta prueba, como se muestra por la experiencia) .Static prueba de equilibrio. r. De acuerdo con Walford, esta es la mejor de las hacer usted mismo las mediciones de biomarcadores ". Hay un 100 por ciento de disminución en el formulario de media edad veinte a ochenta años de edad. Para hacer la prueba, en pie sobre una superficie dura con los pies juntos, usted debe estar sin zapatos o con una baja zapato de tacón ordinaria. Tener un amigo cercano para ponerse al día si usted se cae de nuevo. Cierra los ojos y levantar el pie (pie izquierdo si está de pie diestros y derecha si es zurdo) sobre seis pulgadas el suelo, doblando la rodilla en un ángulo de cuarenta y cinco grados. Párese en que otro pie sin moverse del moviéndose por ella. Tener vez que alguien cuánto tiempo se puede hacer esto sin abrir los ojos o se mueve el pie para evitar que se caiga. no la prueba tres veces y toman un promedio. una persona joven por lo general puede mantener una postura cerrada uno patas, los ojos durante treinta segundos o más, mientras que una persona de edad por lo general cae dentro de unos pocos segundos. verifique la tabla de biomarcadores que sigue para los valores a diferentes las edades.