El verano es casi aquí, y el calor hace que queramos alcanzar para los vestidos veraniegos brillantes, faldas y pantalones cortos de luz fluttery cómodos frescos! Sin embargo, en el 36 por ciento de las mujeres que sufren de venas varicosas, estas opciones de ropa a menudo se quedan con pesar en el armario.
A pesar de que existen tratamientos médicos para la eliminación de venas varicosas, que pueden ser costosos y no están exentos riesgo. Los remedios naturales, por el contrario, son seguros y asequibles y se pueden hacer en la comodidad de su propia casa. Así que antes de empezar a tirar con tristeza el vestuario de verano preferida en el cubo de la Buena Voluntad, pruebe estos cinco remedios naturales no sólo para ayudar a reducir la apariencia de las venas varicosas, sino también para evitar futuros de la formación.
5 remedios naturales para las venas varicosas
1. Cambios en la dieta
Si usted sufre de varices, un lugar práctico para comenzar a tratar con ellos debe comenzar con su dieta. Comience por consumir más alimentos ricos en vitamina C; esto ayudará a promover los vasos sanguíneos sanos y estructura de la vena óptima. Además, comer una dieta que es alta en fibra, porque la fibra ayuda a prevenir el estreñimiento y el esfuerzo que se asocia con el estreñimiento puede causar y agravar las venas varicosas. Por último, reducir su consumo de sal, ya que la sal puede hacer que las venas varicosas más visible mediante el aumento de la inflamación en las venas.
2. Ejercicio
El ejercicio regular ayuda a aumentar la circulación de la sangre por todo el cuerpo y aumentar la fuerza de la vena - las cuales ayudan a la sala de las venas varicosas. El ejercicio también ayuda a perder peso, lo que se traduce en una menor presión sobre las piernas y la prevención de futuras venas varicosas. Caminar, correr, trotar, estiramiento de la pantorrilla, y otros ejercicios que se centran en trabajar las piernas puede proporcionar los mejores resultados.
3. Extracto de semilla de Castaño de Indias
El castaño de indias es sin duda uno de los mejores remedios naturales a base de hierbas para las venas varicosas. Contiene un compuesto conocido como escina, que ayuda a adelgazar la sangre y mejorar la circulación. También ayuda a evitar que el fluido se escape de las venas, y la investigación preliminar sugiere que puede reducir la hinchazón y las molestias asociadas con las venas varicosas. Para obtener los mejores resultados, elegir un suplemento que tiene la esculina compuesto tóxico eliminado y que está estandarizado para contener al menos un 15 por ciento escina.
4. Los masajes de aceite caliente
Regularmente masajear sus piernas con aceites esenciales mejorará la circulación, y puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación asociados con venas varicosas. Cualquier aceite esencial va a hacer, pero el aceite de neroli se considera especialmente beneficioso ya que no sólo aumenta la circulación, sino que también estimula el crecimiento de nuevas células. La mejor manera de realizar el masaje es para sentarse de brazos con las piernas levantadas ligeramente sobre una almohada, y empezar desde los tobillos y su forma de trabajo hasta la parte superior de las piernas. Hacer, suaves movimientos ascendentes y pasar unos 5 minutos en cada pierna diaria. Asegúrese de evitar directamente masajear las venas varicosas sin embargo, ya que al hacerlo puede realmente hacer que las venas se empeoran.
5. El vinagre de sidra de manzana
A pesar de que esto no se ha demostrado científicamente, vinagre de manzana es uno de los remedios naturales más altamente promocionado para varices - y ciertamente no hay riesgo en probarlo. Saturar un paño en vinagre de manzana y aplicarlo a sus venas varicosas durante 30 minutos todos los días, mientras que al mismo tiempo elevando las piernas en una posición cómoda. Además de aplicar externamente, añadir una cucharada de manzana vinagre de sidra en un vaso de agua y beber una por la mañana y luego otra copa por la noche (pero tenga en cuenta el uso de una pajita para evitar que el vinagre de erosionar el esmalte de los dientes.).