Uno de los espectáculos más tristes en la vida es ver a alguien que se acaba de jubilar, y piensa que la vida es todo cuesta abajo a partir de ahora. Ellos sólo tiene que esperar alrededor, haciendo poco, pero Potter alrededor, con poco ejercicio para el cerebro y el cuerpo. Están esperando a morir.
Jubilación y envejeciendo debe ser nada de eso. Sí, usted tiene la libertad para relajarse cuando lo desee, pero eso es muy diferente de ser perezoso e inactivo. Es uno de los grandes beneficios de ser libre de ser un empleado para decenas de millones de personas. Sin embargo, eso es sólo una parte de un beneficio mucho más amplio: el tiempo es el suyo. Es la forma en que se utiliza el tiempo, y su actitud hacia ella, que dictará la cantidad que salga de el resto de su vida. Aquellos años "retiro" debe ser un momento de alegría, realización, el aprendizaje y el progreso. Ellos tienen la opción de ser los mejores años de su vida, aunque sólo sea por lo que los hacen
Eso deja a la gran pregunta: ¿. ¿Cómo hacer que la edad no sólo con gracia, pero con el entusiasmo, la buena salud, crecimiento personal, ¿y felicidad? Es evidente que no hay una respuesta única, y cada individuo es diferente, en la personalidad, la salud, las circunstancias y la situación financiera. Sin embargo, aquí hay algunos consejos basados en mi experiencia personal. (Estoy feliz que admitir, no soy más que 57, mientras escribo esto, pero me tomó voluntariamente la conclusión de Inglaterra a los 45, y se echó al "resto de mi vida" con alegría. He seguido estos consejos a mí mismo y siempre hacerlo , es de esperar hasta que estoy 120.)
Consejos para el envejecimiento feliz y sanamente
1. Olvidar la palabra "retiro". Usted no se ha retirado o se va a retirar. Personalmente, nunca, nunca retirarse. Planee estar siempre activo, si se trata de un nuevo negocio, aprender algo nuevo, ejercicio o practicar deportes; preferiblemente todos esos y más. Una nueva forma de vida debe sustituir a la "jubilación".
2. Tomar la decisión correcta en el inicio: a partir de ahora en declive, o un proceso positivo, productivo, saludable y agradable de envejecer? Si se toma la decisión correcta, y se puede adivinar de qué se trata, entonces se puede mejorar en gran medida sus posibilidades de no sólo envejecer juvenil, pero sintiéndose feliz y realizada, disfrutando de cada nuevo día.
3. Tomar en serio su salud. Más información acerca de las enfermedades comunes, sus causas reales, y estar decidido a ver a través de la publicidad sobre la enfermedad crónica. Las enfermedades del corazón, cáncer, diabetes y otras "enfermedades" en su mayoría relacionados con las personas mayores, pueden ser minimizados o prevenirse por medios naturales. Sólo hacer algunas búsquedas en Internet en frases tales como "enfermedades del corazón cura natural" o "causas de hipertensión y curas naturales". Tendrá sus ojos abiertos si no se ha tomado un interés semejante. Usted puede ahorrar en medicamentos recetados y prolongar su vida.
Un buen ejemplo del tipo de información que puede encontrar es un estudio científico reciente en los EE.UU.. El estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Creighton reveló que una combinación de suplementos de vitamina D y calcio reduce el riesgo de todos los cánceres en un 77%. Una semana más tarde, el gobierno de Canadá anunció una campaña nacional para la gente a tomar suplementos de vitamina D y calcio. Para las personas que viven en los EE.UU., es aconsejable mantener al día a través de sitios como Newstarget.com, que están luchando por la libertad de la salud en los EE.UU., donde la salud está dominada por la industria farmacéutica y por tanto contra el uso de suplementos por razones de beneficio.
4. Comer una dieta sana y nutritiva, rica en frutas y verduras, junto con los suplementos alimenticios de alta calidad ricas en fitonutrientes y antioxidantes. Comer alimentos orgánicos siempre que sea posible, ya que los productos químicos utilizados por los agricultores pueden tener un peligroso efecto en su salud con el tiempo.
5. Beba mucha agua alcalina filtrada. Esto es bueno para la piel y la salud en general.
6. comprobar regularmente la alcalinidad de la orina (kits están fácilmente disponibles en línea). El cáncer se desarrolla en condiciones ácidas, y las dietas occidentales modernas, especialmente en el Reino Unido y Estados Unidos, son demasiado ácido. Para una buena salud, necesita una alcalinidad de 7 o superior.
7. Hacer ejercicio con regularidad, media hora al día durante 5-7 días de la semana. Caminar, montar en bicicleta y nadar son buenas maneras, agradables para hacer ejercicio.
8. Aprenda algo nuevo cada día. Estudiar una nueva materia dura, como la salud natural, para mantener su cerebro activo.
9. Comenzar una nueva carrera. ¿Qué hay de su propio negocio por primera vez. Mantenerlo bajo riesgo con bajos costos iniciales, por lo que no se preocupe tanto de las consecuencias financieras. Antes de comenzar, sin embargo, aprender sobre la economía básica de negocios y control financiero, y la comercialización. La mayoría de las pequeñas nuevas empresas fracasan, así que no deje que le suceda a usted. Estar preparado en todos los aspectos de la gestión de una empresa te sirva.
10. Mezclar con los jóvenes, así como su propia edad; piense joven, un aspecto joven, planificar joven ..... y ser joven.
Podría seguir sin parar, pero esos 10 consejos que debería ayudar en el camino hacia el envejecimiento con la juventud.
en este artículo se juvenil, el envejecimiento fue escrito por Roy Thomsitt, propietario y autor de la página web AgingWith Juvenil, donde se pueden encontrar artículos constructivas y útiles en el ejercicio de lucha contra el envejecimiento, el cuidado de padres ancianos, la dieta envejecimiento saludable, y mucho más, incluidas las cuestiones financieras para la tercera edad y la forma de abordar el envejecimiento.