Un lector llamado Joan escribió en pedir, â € œHow cardo cantidad de leche debería tomar?  € ??  Después de descubrir por qué estaba tomando el remedio botánico, le respondió espalda, personally. Pero, pensé que otros lectores puedan ser, too. Así, hereâ € ™ sa mirada a lo que el botánico se ha utilizado y qué dosis se han recomendado.
Antes de interés, lo empezar, permítanme decir que los consejos de esta columna no puede tomar el lugar de su atención médica practitionerâ € ™ s advice. Dado que estos suplementos se venden sin receta médica, las personas necesitan información, sobre todo en los EE.UU..
los fabricantes estadounidenses están limitados en la cantidad de información que pueden proporcionar, legally. la botella puede decir que el suplemento apoya la salud del hígado o algo vago como that. un suplemento dietético no puede ser promovido como un tratamiento o cura para ninguna enfermedad.
¿Cuánto cardo de leche debería tomar para mantener el hígado sano?
100-250mg por día es suficiente para la mayoría de la gente, con tal de que no es un supplement. de un solo ingrediente como solo ingrediente, el compuesto activo llamado silimarina no es así absorbed. Para obtener el mejor absorción en el torrente sanguíneo, se debe combinar con lecithin. de lo contrario, una dosis más alta será investigadores needed.A han utilizado tanto como 1200 mg por día . Pero, wouldnâ € ™ t tomar mucho, sin la supervisión € ™ s un doctorâ.
¿Cuánta leche de cardo debo tomar para la inflamación?
la silimarina es uno de los anti naturales -inflammatories, aunque no es el aceite de pescado Omega 3 one. más potente es, sin duda los más potentes naturales anti-inflammatory. otros poderosos incluyen carnosina, la cúrcuma y resveratrol. los mejores fórmulas multi-nutricionales pueden proporcionar todo lo que necesita para reducir al mínimo inflamación en todo el cuerpo, excepto por el de pescado omega-3 oil. es € ™ ll necesidad de tener que separately. embargo, que dona € ™ t necesidad de tener una docena de diferentes supplements. Ita € ™ s no es una buena idea .a interacciones o reacciones adversas pueden producirse.
¿Cuánta leche de cardo debo tomar para mi salud y la apariencia Skina € ™ s?
la mejora de la función de los órganos de su bodyâ € ™ s mejorará la apariencia de su cabello, las uñas y la piel, más de time. embargo, el uso de productos de cuidado de la piel seguros y naturales es un must. Muchos de los cosméticos en el mercado contienen ingredientes que penetran a través de las capas de la € ™ s Skina y se alojen en el bodyâ € ™ s organs. Obviamente, que puede dañar la función LIVERA € ™ s.
es posible que haya otras preguntas sobre la silimarina y la salud específica problems. no hay duda de que la mejora de su ingesta nutricional podría ayudar a mejorar Pero su health. general, siempre que sea posible, se debe también tratar de reducir su exposición a las toxinas.
¿Cuánto cardo de leche debería tomar para limpiar las toxinas de mi hígado?
La mejor consejo es elegir un buen suplemento que contiene y seguir la recomendación € ™ s de la Manufacturera.
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