La mayoría de nosotros vamos en esta interminable búsqueda de maneras para parecer más joven, ya sea un producto cosmético secreto o un estilo de vestir que mejore nuestra imagen. La forma del cuerpo es considerado como un factor importante que influye en nuestra auto-esteem- aparentemente tiene una correlación negativa con la forma en que sentimos. El tamaño de nuestro cuerpo más pequeño, mayor será nuestra confianza para afrontar el resto del mundo. Sobre la base de este dilema, la pérdida de peso parece ser el mayor obstáculo para los que quieren verse más jóvenes.
imagen corporal y la pérdida de peso
Según el informe médico reciente, la imagen del cuerpo tiene un impacto tan grande en un individuo que puede influir en uno de las actividades psicosociales, así como la calidad de vida. Para las personas, especialmente las mujeres que están luchando con la pérdida de peso, una pobre imagen corporal también puede resultar en depresión y un mayor deterioro de los patrones de alimentación. Los autores del informe eran muy conscientes de la asociación de la imagen corporal y el bienestar general y se le pide que realice un estudio sobre las intervenciones de pérdida de peso y la percepción de la imagen corporal
El estudio de investigación entre -. Pérdida de Peso para un cuerpo hermoso
el estudio fue impulsado por el concepto de la imagen corporal entre las mujeres, o la percepción de si se sentía hermosa y satisfechos con su forma y apariencia. Los investigadores también entendieron que la mayoría de los estudios previos realizados sobre la pérdida de peso se centró en la disminución del peso entre los participantes en el estudio y no específicamente en la auto-percepción de sentirse bella y de aspecto más joven. Estos factores psicológicos aparentemente sirvieron como el principal mecanismo para impulsar la pérdida de peso entre las mujeres con sobrepeso y obesidad.
El estudio de investigación se llevó a cabo sobre la base de esta premisa y se trataba de aproximadamente 225 mujeres con una edad media de 37,6 años y un promedio índice de masa corporal de 31,5 (sobrepeso). Las mujeres se inscribieron en un programa de control de peso que se prolongó durante 24 meses; el programa incluye el ejercicio físico y asesoramiento nutricional sobre las opciones de alimentos saludables. En distintos momentos durante el estudio, los participantes en el estudio fueron pesados y se les pidió que rellenaran un cuestionario encuesta que incluyó preguntas sobre la autoevaluación de la imagen corporal. Por ejemplo, se pidió a los participantes en el estudio que evaluaran su figura corporal en ese punto en el tiempo y si la imagen corporal que ven en el espejo era su forma y tamaño ideal. También hubo preguntas sobre si los participantes del estudio consideraron que se ven más jóvenes o más bello que el punto temporal anterior
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Los resultados? del estudio mostraron que los participantes en el estudio sintieron que mejoraron considerablemente su imagen corporal y sintieron hermosa en comparación con las semanas y meses anteriores. Curiosamente, a pesar de la pérdida real de peso fue pequeña, estos participantes en el estudio se sentían mucho mejor su imagen corporal; esto puede ser debido en gran parte a la idea de que están participando activamente en el ejercicio físico en un horario regular.
un hermoso cuerpo y la actividad física
Por desgracia, una menor disminución en peso se observó durante el segundo año del estudio; esto puede ser debido a la prolongada duración del programa y que los participantes en el estudio se aburren con los ejercicios. Sin embargo, los resultados de auto-evaluación de la imagen corporal y la percepción de un cuerpo hermoso en no fueron significativamente afectados por esta disminución de la actividad física. El estudio mostró que estas mujeres han aceptado el hecho de que el ejercicio físico regular es la forma mejor y más eficaz de lograr un cuerpo hermoso y saludable. La información presentada en este informe médico reciente puede ser útil en el desarrollo de programas de intervención, ya que permite la monitorización personal no sólo del peso de una persona, sino también la propia imagen corporal de la percepción y la satisfacción de una persona con.