No en vano los científicos ahora a menudo se refieren a la enfermedad de Alzheimer como la diabetes tipo 3, o resistencia a la insulina cerebral. Más del 80% de los pacientes de Alzheimer tienen diabetes tipo 2 o tiene niveles anormales de glucosa en la sangre, por lo que la diabetes es ahora considerado como un importante factor de riesgo para el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. La evidencia que relaciona la enfermedad de Alzheimer con diabetes es convincente y una llamada de atención para todos.
Think insulina, creo glucosa de los carbohidratos. La insulina se libera principalmente como respuesta al consumo de hidratos de carbono, que se descompone a la glucosa en el intestino. El más glucosa en la sangre, más se libera insulina. Una de las muchas tareas de la insulina es eliminar la glucosa y lo envía fuera para el almacenamiento, en los músculos, la grasa o el hígado. Resistencia a la insulina surge cuando la insulina empieza a perder su efecto, y la glucosa permanece en la sangre. El cuerpo bombea más insulina en un esfuerzo para hacer frente a la glucosa, pero a poco o ningún efecto. La resistencia a la insulina que esto crea puede conducir a la diabetes
Insulina:. Demasiado de una buena cosa
La razón de esto es bastante simple y la evidencia abrumadora. Una dieta implacable de los alimentos y las bebidas azucaradas, carbohidratos refinados (pan, arroz, patatas fritas, pasta y así sucesivamente) con el tiempo se cobra su peaje. El cuerpo humano no fue diseñado para esta dieta extrema que ha llegado de alguna manera debe ser considerado como normal.
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Los altos niveles de insulina pueden interferir con la función de las neuronas y afectar cognitiva función, incluyendo la memoria y la concentración. Los altos niveles de insulina se asocian con la disminución funcional en el sistema nervioso central. Una mayor exposición a la glucosa también una mayor predisposición a un proceso conocido como glicación.
La glicación es un proceso mediante el cual ciertas proteínas se dañan cuando se expone a altos niveles de glucosa. La glicación crea proteínas conocidas como
glicación productos finales avanzados gratis (AGE). Estas edades producen una deficiencia de colesterol en las neuronas, impidiendo su trabajo con anterioridad. (Véase mi concentrador anterior acerca de por qué el colesterol es tan importante para el cerebro - enlace más abajo). Los cerebros de las personas con enfermedad de Alzheimer se han encontrado para tener altos niveles de estas edades, y estas edades contribuir a la deposición de placas amiloides -. Una característica de los cerebros de las personas con enfermedad de Alzheimer comentario El papel del colesterol en el cerebro
la demencia, el colesterol y las estatinas: la hora de thinkCholesterol es un componente esencial del cerebro, donde se protege de posibles daños. Las estatinas a eliminar el colesterol del cerebro. Con la demencia en aumento, es el momento de reconsiderar nuestra actitud a las estatinas?
Cuidado en su manejo
Por lo tanto, una dieta sin fin de hidratos de carbono simples y azúcar da lugar a resistencia a la insulina, lo que finalmente puede dar lugar a diabetes y el Alzheimer. Hemos sabido esto desde los años 1990, cuando la literatura comenzó a surgir, pero sólo comienza a fluir a través de ahora. El término "diabetes tipo 3" fue acuñado por primera vez por investigadores que escriben en el diario de la enfermedad de Alzheimer en 2005 (véase la referencia más abajo). La masa crítica se logró cuando la revista New Scientist incluyó el tema en la edición publicada el 1 de septiembre de 2012.
Suena aterrador, pero este conocimiento trae esperanza. La diabetes tipo 2 es en gran medida evitables con los cambios en la dieta apropiadas. Reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 y es lógico pensar que reducir al mismo tiempo las posibilidades de desarrollar demencia.
Lo que nos lleva a la dieta cetogénica, que es posible que haya oído hablar. Originalmente era (y sigue siendo) que se utiliza para tratar a personas con epilepsia (que es la conexión entre el cerebro). Funciona muy bien. Básicamente, se trata de un alto contenido en grasas, la dieta muy baja en carbohidratos. En otras palabras, se restringe en gran medida la cantidad de glucosa (y la insulina) en la sangre, y por lo tanto llega al cerebro. Sin carbohidratos, el cuerpo produce, a partir de sus reservas de grasa, algo que se llama cuerpos cetónicos, que el cerebro puede usar igual de bien para combustible
un combustible alternativo -. De las tiendas de grasa
La dieta cetogénica se ha encontrado , en los estudios, para ser terapéutico en el tratamiento de personas con enfermedad de Alzheimer. Mejora del rendimiento de la memoria verbal se ha observado (junto con reducciones en el peso y la circunferencia de la cintura) - dentro de sólo seis semanas. Se pensó que esto es posible gracias al alto nivel de grasa en la dieta que se utiliza para reparar las células cerebrales.
Aquí está la otra gran cosa sobre la dieta cetogénica. Las cetonas se producen en el hígado, ya sea de la grasa que come o la grasa que se han almacenado. Así que cuando se cambia a una dieta muy baja en carbohidratos, su cuerpo comienza a quemar sus reservas de grasa. Una dieta cetogénica no sólo reduce la secreción de insulina y el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, que promueve la pérdida de peso.
Hay un montón de sitios web disponibles que proporcionan más información sobre el tema de la dieta cetogénica. Aquí hay uno, sólo para información. Pero para empezar, todo lo que tiene que hacer es simplemente cortar todo el azúcar de su dieta. Eso incluye bebidas sin alcohol - que simplemente no los necesita. Que un solo paso será hacer un mundo de diferencia
Detalles de la dieta cetogénica
La Fundación Charlie -. Alzheimer'sConsidered una enfermedad de la vejez, la enfermedad de Alzheimer se diagnostica normalmente después de los 65, pero puede ser diagnosticada mucho más temprano. Se espera que afecte a uno de cada 85 peopl ...
El Alzheimer es una enfermedad compleja y hay muchas causas potenciales. Pero los casos de dos de Alzheimer y la diabetes tipo 2, aumentando al mismo tiempo, y a un ritmo alarmante, haciendo cambios en la dieta que controlan la glucosa y la secreción de insulina tiene que ser una obviedad para cualquiera que quiera mantener una buena salud y en la vida posterior.
Referencias
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Revista Europea de Medicina Interna
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Neumann, K. F. et al (2008) Resistencia a la insulina y la enfermedad de Alzheimer: enlaces moleculares e implicaciones clínicas.
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Zhao, W-Q, & amp; Townsend, M. (2008) Resistencia a la insulina y la amiloidosis como fundamento molecular común para la diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer, BBA - Bases moleculares de la enfermedad.
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Steen, E. et al (2005) Deterioro de la insulina y la expresión del factor de crecimiento similar a la insulina y los mecanismos de señalización en la enfermedad de Alzheimer - es este tipo diabetes 3?
Diario de la Enfermedad de Alzheimer, página 7: 53-80
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