Mi corazón está con mis clientes que descubren que están perdiendo sus vidas lejos de limpieza cosas una y otra vez. Ellos están muy preocupados cuando hablan a mí y este artículo está orientado a abordar that.What les digo que es muy útil. Cuando hacen algo como vacío el piso, les digo: "Cuando se aspire el piso, decir en voz alta, sólo aspirado el suelo y no voy a hacerlo de nuevo hasta mañana." Cuando tienen un tiempo difícil después de unos una hora o así, les digo que se acaba de publicar pone él. Dígase a sí mismo: "Voy a tratar de hacerlo más tarde, a las 5:00, a continuación, lo que voy a hacer es esperar hasta las 8:00, entonces tal vez esperar hasta mañana para hacer it.When pones algo fuera durante mucho tiempo, hace que sea más fácil no hacerlo y se puede aplicar esto a compulsivo este es un gran ejemplo:. he perdido mi gato, que siempre estaba haciendo pis por toda la casa y arañar todo lo up.I sintieron el impulso muy fuerte que tuve que Id y haced volantes e ir a cada casa en busca del gato, aunque sabía que me estaba moviendo y no podía mantener her.This era un compulsivo y aunque extrañaba a mi gato, yo sabía que tenía que dejar de preocuparse it.I luego dejarlo para el día siguiente y al día siguiente, y al día siguiente hasta que, finalmente, se hizo más fácil no hacerlo en all.When que estaba obsesionado con el gato que se había perdido, así es como me conseguí dejar de preocuparse innecesariamente. todo salió a la mejor. también puede utilizar este conocimiento para su limpieza TOC also.When se siente como que tiene que hacer un ritual y no lo hace, usted está exponiendo a sí mismo lentamente a la ansiedad. Una vez hecho esto, usted comenzará a sentir la quemadura mental, tal como lo hace cuando se está trabajando out.When de empezar a hacer ejercicio, usted realmente no tiene ganas de hacerlo, pero usted sabe que usted necesita. El saber que tiene que mantiene su ir hasta que los músculos dejan de ser tan grave y que se acostumbre a ella, entonces usted realmente gusta ir al gimnasio porque te gusta cómo se siente después de hacer lo mismo con el trastorno obsesivo compulsivo out.It. Se puede aprender mucho de frente a sus miedos y la ansiedad, ya que tendrá momentos en los que son capaces de derrotar a su ansiedad y esto es un gran feeling.Apply esto a cualquier tipo de TOC ritual que tiene, no sólo la limpieza obsesiva. Te estoy diciendo que esta es una de las piezas más importantes del rompecabezas para deshacerse de su trastorno obsesivo compulsivo de una vez y para all.When se enfrentan a su propia ansiedad y actuar de manera diferente de lo normal, a continuación, va a cambiar la forma en que su cerebro está trabajando. Ahora uno de los otros aspectos más importantes de tratar con esto es ...