La apnea del sueño puede no ser un término comúnmente conocido, pero ita € ™ s un trastorno del sueño que muchas personas padecen. En la apnea del sueño, los individuos afectados sufren de respiración poco profunda, con pausas regulares en su sueño que duran aproximadamente de diez a veinte segundos o incluso más. Tales pausas pueden ocurrir con tanta frecuencia como treinta veces en una hora.
Apnea del sueño y cambios de humor
Los cambios de humor son seguros a ocurrir más frecuentemente cuando uno sufre de apnea del sueño y el trastorno € Hasna sin embargo ™ t sido diagnosticados.
La apnea del sueño, después de todo, para evitar que su cuerpo de ser recargado y sentimiento renovado, mientras que es € ™ re en el sueño. Usted no puede saber esto cuando se despierta, pero su cuerpo lo sabe y cambios de humor será un resultado natural.
Incluso cuando la apnea del sueño se ha diagnosticado, esto no puede garantizar por completo que sus cambios de humor se detendrá. Primero y ante todo, su condición podría haber sido diagnosticada durante tanto tiempo que sus cambios de humor se ha convertido en una parte inevitable de su personalidad. Si este es el caso, youâ € ™ ll necesita ayuda profesional para sacarlo de sus â € œdaily routineâ € ??.
El estado de ánimo columpios pueden no haber sido causados por la apnea del sueño en absoluto. Una vez más, es € ™ ll necesitan la ayuda de un profesional para determinar si su condición médica es la causa subyacente o no.
Los síntomas de la privación del sueño causados por la apnea del sueño
Los cambios de humor no son el único síntomas de la apnea del sueño. Pueden ocurrir otros síntomas y estos síntomas también pueden causar o agravar los cambios de humor.
Depresión
A pesar de que wonâ € ™ t sufren inmediato de ataques graves de depresión, habrá momentos en que Es € ™ ll sentirse más deprimido de lo habitual. Esto puede dar lugar a cambios de humor, si se siente frustrado por su incapacidad para determinar la causa de su depresión.
Low Habilidades de afrontamiento emocional
Nos enfrentamos a retos cada día y muchos de estos retos nos exigen estar emocionalmente elástico de una manera u otra. resistencia emocional, sin embargo, es difícil de lograr cuando la mente y el cuerpo están cansados debido a la falta de sueño. Una vez más, si se queda sorprendido y decepcionado por su repentina incapacidad para hacer frente emocionalmente, esto podría causar que usted sufre de cambios de humor.
Mal Recuperación de memoria
Recuperación de la memoria puede ser un talento innato o un habilidad adquirida. De cualquier manera, es € ™ ll ser presionado difícil recordar cosas si usted está sufriendo, sobre todo, sin saberlo, de apnea del sueño. En consecuencia, si usted se encuentra frustrado por esto, entonces es € ™ ll probablemente se inicia sufren de cambios de humor de nuevo.
Aumento de peso
Las personas que sufren de apnea del sueño suelen ser incapaces de beneficiarse del ejercicio regular y comer moderado. El aumento de peso, naturalmente, será la consecuencia y para las personas conscientes de la imagen, esto puede ser una razón suficiente para sufrir cambios de humor.
Accidentes y Trauma
Si ha sufrido recientemente un accidente o cualquier evento traumático, esto puede ser la causa de sus cambios de humor y no la apnea del sueño. De hecho, la apnea del sueño también puede ser uno de los resultados de este tipo de eventos.
Las complicaciones causadas por la apnea del sueño y cambios de humor
Si usted no busca el tratamiento inmediatamente, apnea del sueño y cambios de humor pueden dar lugar a complicaciones graves. la privación del sueño excesivo puede hacer que quedarse dormido en los momentos más inoportunos y hacer la conducción peligrosa. La falta de sueño también le hará poco saludable y más vulnerable a diversas enfermedades. Por último, pero no menos importante, la apnea del sueño y cambios de humor no le hará feliz y bueno en una obra € "dos importantes cualidades que tiene cada empleado ideal.