Una cura para el ataque de ansiedad puede ser muy difícil si no se dan cuenta de la parte que su "miedo" de un solo juega in la process. ataque de ansiedad ni siquiera se podría pensar que usted tiene este miedo. Pero si usted ha tenido un ataque de ansiedad o ataques múltiples que son (incluso inconscientemente) miedo de tener otro.
Sin embargo, Â este mismo temor a otro ataque de ansiedad podría ser la misma cosa que va a hacer que tenga una . Así es: su actitud temerosa (incluso en su subconsciente) en realidad puede desencadenar otro ataque. Así que la clave para una cura es eliminar el temor de otro ataque de ansiedad con el fin de prevenir futuros ataques.
La ansiedad general
Antes de hablar de una cura para una crisis de ansiedad, vamos a discutir en general ansiedad. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es la condición de AA en la cual la víctima es más o menos constante preocupación y la obsesión por asuntos o eventos que no merecen estos niveles inusualmente altos de ansiedad. Y que esto comienza a interferir con la vida cotidiana normal. Aa sufre normalmente se diagnostica con TAG IFA que han mostrado los síntomas de ansiedad durante al menos 6 months.Â
Pero eso no es toa decir que alguien que está pasando por una áspera patch' prolonged 'mucho menos de 6 meses, pero con altos niveles de ansiedad en curso, no puede tener también una ansiedad attack.Â
los síntomas de ansiedad
Algunos de los síntomas de ansiedad son; problemas para dormir, irritabilidad, sensación preocupado todo el tiempo, poca capacidad de atención, inquietud, cansancio constante, problemas de estómago, latidos rápidos del corazón, agitación, temblores, orinar con más frecuencia, diarrea, etc. A menudo, el diagnóstico de la ansiedad se realiza sólo por una ansiedad ataque porque la víctima había pensado que estaban sufriendo un ataque al corazón y los servicios de emergencia habían sido llamados, y /o un médico consultado.
ataques de ansiedad
un ataque de ansiedad se produce cuando una persona con ansiedad es continuo frente a una situación estresante que eleva rápidamente sus niveles ya elevados de ansiedad. Situaciones como un duelo, la pérdida del empleo, ruptura de la relación, que se encuentran atrapados en un ascensor, estar en una gran multitud, etc. Esto provoca la liberación de adrenalina manera demasiado Mucha en el cuerpo y el resultado es un ataque de ansiedad.
los síntomas de los ataques de ansiedad
Algunos de los síntomas más comunes de un ataque son; dificultad para respirar, palpitaciones, con el corazón acelerado, opresión en el pecho, sensación de hormigueo dedos y /o de los pies, mareos o sensación de mareo, náuseas, sensación de indiferencia, sensación de que pesa una maldición desconocida.
El tratamiento para la ansiedad y ataques de ansiedad
la ansiedad y ataques de ansiedad pueden ser tratados con medicamentos recetados, como tranquilizantes menores, antidepresivos o bloqueadores beta. Pero estos tienen efectos secundarios que pueden ser desagradable, muy desagradable, y francamente peligrosos, tales como la dependencia. También hay terapias como la psicoterapia, hipnoterapia, y asesoramiento; y terapias auto-Helpa como el yoga, la meditación, ejercicios aeróbicos, la auto-hipnosis, etc. Un
En general estos tratamientos realmente either tratan los síntomas de la ansiedad y ataques de ansiedad o ayudan a manejar la condición.
Desterrar la Fear a CUREA un ataque de ansiedad
la pieza faltante del rompecabezas ISA cómo conseguir rida de the temor a otro ataque con el fin de llegar a una cura. Si no deshacerse de este miedo, puede ser muy difícil de curar la ansiedad subyacente, debido a su miedo de tener otro ataque se suma a los niveles generales de ansiedad general.
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