Conozco a un paciente deprimido que estaba de Xanax para la ansiedad. Una vez que había logrado salir de esa droga, que fue capaz de superar este trastorno mental debilitante. Cuando se dio cuenta de lo que había pasado, se investigó cómo tratar la ansiedad natural.
Los medicamentos más populares (Celexa.Lexapro y Paxil) se han relacionado con mayor riesgo de suicidio, hostilidad y una pérdida de la libido.
Déjame decirte lo que descubrió. Sabía que tendría que hacer cambios de estilo de vida. Lo que realmente le sorprendió fue que la dieta podría realmente jugar un papel positivo en ayudar a él para tratar la ansiedad natural.
Por ejemplo, la dieta mediterránea, con su énfasis en alimentos con alto contenido de antioxidantes, tales como cereales, frutas y verduras, es una destructor de la depresión realmente eficaz. Los estudios han demostrado que esta dieta no sólo es la puerta de entrada a toda la salud en general redonda, pero puede mejorar el estado de ánimo y aumentar el pensamiento positivo.
La segunda cosa que descubrió acerca de los medicamentos que había estado en, era que no había cura a la vista y no habría nunca. Esos fármacos se limita a disminuir los síntomas, pero en el largo plazo, no existe una solución en absoluto. Conozco a tanta gente en medicamentos para la ansiedad cuyas vidas se ven la sombra de un sentimiento zombi que nunca se les deja. Si sólo se dieron cuenta de que en realidad podría tratar la ansiedad de forma natural y con mayor eficacia.
La otra cosa que descubrió que su alegría fue que, al tratar de forma natural la ansiedad, él ya no estaba sujeto a problemas de apetito que había hecho estragos con su peso. Volver a estar en forma y ganar de nuevo su libido fueron dos regalos que le gustó mucho.
Cuando digo ponerse en forma, que costó un poco, pero una vez que se pudo ver un poco de progreso, no había nada que lo detenga. Después de hacer ejercicio físico, su sentir buenos productos químicos cerebrales aumentaron (serotonina, por ejemplo) y se sintió mejor, tanto física como psicológicamente.
¿Por qué no investigar más sobre cómo tratar la ansiedad de forma natural por echar un vistazo a mi sitio web donde se puede descubrir cuáles son las mejores hierbas son más y también algunos cambios de estilo de vida que realmente hacer una diferencia.