La depresión en los hombres es a menudo diferente de la depresión en las mujeres porque los hombres reaccionan a su propia depresión de manera diferente. Los hombres por lo general no responden bien a sentirse fuera de control de sus propias emociones. Esto hace que se vuelven agresivos o se altera fácilmente. Pueden entrar en una rabia con poca o ninguna provocación en absoluto. Los hombres también son más propensos a absorber a sí mismos en algo distinto de donde reside el problema. Por ejemplo, si la depresión es causada por problemas en casa, un hombre es más probable conseguir realmente involucrados en el trabajo y trabajar largas horas. También es posible que se obsesionan con un pasatiempo o deporte cuando él no está en el trabajo. Los hombres también tienden a ser autodestructivo. Ellos participarán en actividades como el consumo excesivo de alcohol o drogas. Pueden involucrarse en los asuntos sin sentido o de una sola noche para escapar. Usted debe saber cómo la forma de tratar la depresión en los hombres de forma permanente antes de que sus síntomas empeoran.
Los hombres son mucho menos propensos a buscar ayuda para su depresión. Esto incluye amigos y familiares cercanos. La depresión es a menudo visto como una debilidad, y un problema sólo las mujeres tienen. Es un gran paso para un hombre que admitir que está sufriendo de depresión. Es más probable que ignorar el problema, y ahogarse en otras actividades. Un gran indicador de la depresión en los hombres es un cambio repentino en el comportamiento o un aumento repentino de la bebida.
Si desea buscar signos de la depresión en los hombres, que hay que buscar en sus comportamientos. campanas de alarma debería sonar cuando parecen estar cambiando demasiado. Por ejemplo, ellos parecen estar dormir demasiado últimamente, o que están teniendo problemas para dormir, o que aparecerá más tenso y estresado, o incluso mostrar más rabia últimamente
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Sin embargo, cuando se proceda sobre la manera de tratar la depresión en los hombres , se debe avanzar lentamente. No empuje a buscar ayuda. De lo contrario, pueden dirigir su ira incontrolable en usted y pueden dar lugar a que se lastime, incluso si no tienen ninguna intención de hacer daño en el primer lugar. Cuando presionados a buscar tratamiento para la depresión, que pueden llegar a ser bastante impredecible, ya que sienten la necesidad de ocultar sus problemas.
Con el fin de ayudarles a buscar tratamiento para la depresión, es necesario dejar que ellos toman la decisión de buscar tratamiento. No empuje ellos. Sólo les digo que usted está preocupado por ellos. Cuando se trata de este tipo de temas sensibles, es mejor hacer más escuchando que hablando. Siempre asegúrese de mostrar su apoyo para ellos. Dígales que usted quiere y se preocupa por ellos regularmente. Ellos deben sentir que los dos están pasando por esto juntos y que no están solos en la batalla.
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1. Consigue a alguien hacer un buen masaje en la cabeza con un aceite de refrigeración como el aceite de brahmi.
2. Mejorar el régimen de su día. Comience con el yoga en la mañana y luego escuchar buena música relajante. Para algunas personas, visitando sus lugares de culto religioso también ayuda a salir de la depresión.
3. Enfocar su mente en otras actividades y pasatiempos con el fin de mantener los pensamientos que causan la depresión de distancia.
4. Se puede tratar de comer una manzana con leche y miel. Esto ayuda a mejorar el estado de ánimo.
5. jugo de limón simple (el extracto de un limón en un vaso de agua, endulzado con azúcar) también es bueno. Libera hormonas eliminar el estrés y lleva a la mente a gusto.