Tal vez usted vive una vida muy ocupada así que a veces cuando está en su escritorio o sentado en el sofá delante de usted se coge poco a poco dormido. Claro, si estás en casa, tomando una siesta está bien, pero no se puede conciliar el sueño en el trabajo o mientras se conduce. El cansancio y falta de energía tienen mucho que ver con el estrés y la calidad del sueño. Así que si usted está experimentando la fatiga es posible que atribuirlo a la forma en que has estado durmiendo o los factores de estrés en su vida
Pero cuando su repentina necesidad de sueño se vuelve abrumadora -. Lo que significa que no puede controlar él - puede ser una indicación de un problema más grave. Lo que estamos refiriendo es un trastorno del sueño llamado narcolepsia, y ninguna cantidad de sueño puede evitar que su cansancio durante el día.
¿Qué es la narcolepsia?
La narcolepsia es un trastorno del sueño caracterizado por la repentina ataques de sueño y fatiga diurna crónica. La narcolepsia no es un factor determinante de la falta de sueño, y no está asociada con otros problemas de salud mental como la depresión o los trastornos convulsivos.
La narcolepsia es crónica y por desgracia no hay cura actual de la misma. Se puede impedir en las actividades diarias, pero el tratamiento de los síntomas pueden ayudar.
En la actualidad aproximadamente uno de cada 2.000 personas tienen narcolepsia. La narcolepsia puede comenzar tan pronto como la adolescencia y puede afectar tanto a hombres y mujeres. Aunque los síntomas pueden ser aterrador, con un manejo adecuado del trastorno viviendo una vida normal es posible.
Causas y síntomas de la narcolepsia
Aunque la causa exacta de la narcolepsia no se entiende completamente, hay algunas teorías acerca de la forma en que pueden ocurrir en individuos sanos. Se ha demostrado que las personas con narcolepsia también tienden a tener bajos niveles de hipocretina -. Un neurotransmisor que promueve la vigilia no parece desempeñar un papel en la aparición de la narcolepsia
La historia familiar. A veces, un defecto genético se ha visto en algunos casos de la narcolepsia. La producción de hipocretina inhibición se presentará lo que resulta en niveles bajos.
En casos muy raros una causa de la narcolepsia ha pasado por lesiones traumáticas que implican una parte del cerebro que desempeña un papel en el sueño con movimientos oculares rápidos (REM).
Además de un ataque repentino del sueño, narcolepsia viene con otros síntomas, así que incluyen:
la somnolencia diurna: a medida que avanza el día, las personas con narcolepsia experimentan un cansancio creciente. Esto puede conducir a episodios de sueño repentino
La pérdida de tono muscular:. Esto se conoce como la narcolepsia con cataplejía. Cuando una persona con narcolepsia muestra emoción, como la risa, por ejemplo, el cuerpo va a trabajar de manera incontrolable, como las rodillas se puede doblar. Los episodios de cataplejía pueden ocurrir pocas veces - una vez o dos veces al año - o con frecuencia
La parálisis del sueño:. Mientras que para conciliar el sueño o el despertar, una persona con narcolepsia pueden llegar paralizarse temporalmente y ser incapaz de hablar. Este tipo de parálisis del sueño a menudo se produce durante el sueño REM, pero con el tiempo la persona está en un profundo sueño que él /ella no va a recuperarlo. Con la parálisis del sueño en la narcolepsia el individuo puede recuperar totalmente la situación todavía no tienen control sobre él
Las alucinaciones:. Puede ocurrir al quedarse dormido o al despertar. Los sueños pueden aparecer como realidad.
El hacer frente a la narcolepsia
Aunque no existe una cura para la narcolepsia cambios en el estilo y los medicamentos pueden ayudar a mejorar la vida diaria de las personas con este trastorno. Algunos medicamentos que un médico puede recetar pueden ser los antidepresivos y medicamentos para alertar al sistema nervioso. Aunque los medicamentos pueden ser útiles en la reducción de los síntomas, es importante tener en cuenta que le puede dejar con efectos secundarios.
debe ser emparejado con el estilo de vida El tratamiento con medicamentos cambia también para los máximos beneficios. Para empezar, las personas con narcolepsia se debe intentar seguir con un horario de sueño. Los estimulantes, como el café, también deben evitarse especialmente justo antes de intentar dormir. Del mismo modo, las comidas grandes o pesados no deben ser consumidos antes de dormir bien y fumar debe ser evitado
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Creación de una rutina de relajación antes de dormir puede ayudarle a obtener la mejor calidad del sueño como sea posible. Esto puede hacerse a través de la meditación, la creación de un espacio de descanso bajando las luces y apagar la tecnología, o disfrutar de un té de hierbas caliente.
Por último, porque los síntomas de la narcolepsia pueden ser bastante aterrador puede ser útil para buscar asesoramiento o un grupo de apoyo como medio de adaptarse a los síntomas.