El estrés es una cosa la mayoría de nosotros nos enfrentamos en nuestras vidas agitadas. Sin embargo, el trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad de intensa angustia mental de la clase de vida o trauma de la muerte que enfrentan los soldados en combate, un accidente de tráfico, lesiones graves, la muerte repentina de un ser querido, o violencia sexual.
un traumatismo en este grado es aterrador, abrumadora y causa mucha angustia - a menudo es inesperado, y muchas personas dicen que se sentían impotentes para detener o cambiar el evento. Esas emociones y la pérdida de control de sustentar y no van a dejar ir.
trastorno de estrés postraumático relacionado con el envejecimiento más rápido, antes de la muerte
Los investigadores en el Centro de Envejecimiento Saludable y cuidado de los ancianos en la Universidad de California en San Diego han puesto de manifiesto una relación entre la enfermedad y largo plazo efectos sistémicos de una persona en base biológica proceso -. envejecimiento
una revisión de estudios de TEPT se centraron en tres señales potenciales de más rápido de lo normal envejecimiento, incluyendo las señales biológicas como acortamiento de los telómeros (los casquillos en el extremo de cada cadena de ADN que protegen a los cromosomas) o marcadores de inflamación, las tasas más altas de condiciones médicas relacionadas con la edad avanzada y muerte temprana. Encontraron condiciones médicas asociadas con el envejecimiento avanzado eran más comunes en las personas con trastorno de estrés postraumático, como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y la demencia.
Los resultados de todos los datos de crujido revelaron que el trastorno de estrés postraumático aumenta el riesgo de morir en un 29 por ciento.
70 por ciento de los adultos estadounidenses experiencia traumática al menos una vez
trastorno de estrés
postraumático en adultos es más común de lo que piensa. Trastorno de estrés postraumático Unidas, una organización sin ánimo de lucro para apoyar y conectar a las personas con este trastorno, informa que el 70 por ciento de los adultos en los Estados Unidos han experimentado algún tipo de evento traumático al menos una vez en su vida. Esto equivale a aproximadamente 223,4 millones de personas.
Hasta un 20 por ciento de estas personas llegan a desarrollar trastorno de estrés postraumático. Lo que significa que alrededor del 8 por ciento de los estadounidenses - 24,4 millones de personas - tienen trastorno de estrés postraumático en un momento dado. Esto es igual a la población total de Texas. Interesante, también, más o menos uno de cada nueve mujeres sufren este trastorno, que representan casi dos veces más propensas que los hombres.
Algunas de las causas comunes de trastorno de estrés postraumático
Mientras trastorno de estrés postraumático que antes se consideraba una condición psicológica única de veteranos de combate que fueron "conmocionado" por e incapaces de hacer frente a sus experiencias en el campo de batalla, los profesionales médicos ahora reconocen TEPT como un trastorno mental psicobiológico que puede afectar a los supervivientes no sólo de la experiencia de combate, sino también a los ataques terroristas, desastres naturales, accidentes graves, asalto o abuso, o incluso las pérdidas emocionales repentinos y grandes. Estos están bien documentados causas del trastorno de estrés post-traumático
trastorno de estrés postraumático:. Las señales de advertencia
Las personas con trastorno de estrés postraumático tienen las tasas más altas de uso de los servicios de atención médica, de acuerdo con el Nacional institutos de la Salud. Se presentan con una variedad de síntomas, la causa de que puede ser pasado por alto o mal diagnosticados con el resultado de un trauma pasado.
El costo anual de los trastornos de ansiedad se estima en el 42,3 $ millones de dólares, a menudo debido a un mal diagnóstico y bajo tratamiento. Esto incluye los costos psiquiátricos y no psiquiátricos médicas de tratamiento, los costos indirectos del lugar de trabajo, los costos de mortalidad y los costos de los medicamentos recetados.
postraumático síntomas del trastorno de estrés pueden comenzar dentro de los tres meses de un evento traumático, pero a veces los síntomas no hacer aparecer hasta años después del evento. Estos síntomas pueden interrumpir las situaciones sociales o laborales y relaciones
Los síntomas del trastorno de estrés post-traumático incluyen:.
recurrentes recuerdos dolorosos del evento traumático o revivir el suceso traumático como si fuera pasando de nuevo (escenas retrospectivas)
sueños perturbador sobre el evento traumático
angustia emocional severo o reacciones físicas a algo que le recuerda el caso
tratando de evitar pensar o hablar acerca el evento traumático
Evitar lugares, actividades o personas que le recuerdan el evento traumático
irritabilidad, explosiones de ira o comportamiento agresivo
siempre estar en guardia ante el peligro y fácilmente sobresaltado
El comportamiento auto-destructivo, tales como beber demasiado o conducir demasiado rápido
Problemas de concentración
La dificultad para dormir
los sentimientos negativos sobre sí mismo, a otras personas o el futuro
Sentirse emocionalmente paralizadas
la falta de interés en actividades que antes disfrutaba
el punto es que estos síntomas pueden ser debilitantes -. y empeoran si se deja sin tratar. Si los pensamientos perturbadores y sentimientos acerca de un evento traumático continúan durante más de un mes, si son graves, o si siente que está teniendo problemas para conseguir su vida de nuevo bajo control, hable con su profesional de la salud.
Hay una evaluación de la prueba trastorno de estrés post-traumático. Para ser diagnosticado con trastorno de estrés postraumático, debe cumplir con los criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría. En este manual se utiliza para diagnosticar enfermedades mentales y las compañías de seguros de reembolso para el tratamiento
trastorno de estrés postraumático:. Un enfoque natural
¿Cuál es la mejor manera de conseguir una manija en el TEPT? El tratamiento principal es la psicoterapia, a menudo en combinación con medicación. Sin embargo, los medicamentos recetados son toxinas en el sistema, la configuración de la dependencia y efectos secundarios dañinos. Si desea mejorar sus síntomas, sentirse mejor consigo mismo y aprender maneras de hacer frente si se presentan síntomas de nuevo, por supuesto, pero hay un acercamiento natural a considerar.
Existen varios tipos de psicoterapia, también llamado terapia de conversación, puede ser utilizado, incluyendo los siguientes, de acuerdo con la Clínica Mayo:
la terapia cognitiva. Este tipo de psicoterapia ayuda a reconocer las formas de pensar (patrones cognitivos) que mantienen atrapado - por ejemplo, formas negativas o inexactas de percibir situaciones normales. Para el TEPT, la terapia cognitiva se utiliza a menudo junto con terapia de exposición.
La terapia de exposición
. Esta terapia conductual ayuda a enfrentar con seguridad lo que se encuentra aterradora para que pueda aprender a hacer frente con eficacia. Un enfoque para la terapia de exposición utiliza programas de "realidad virtual" que le permiten volver a entrar en el escenario en el que ha experimentado un trauma.
Movimiento desensibilización y reprocesamiento (EMDR)
Ojo. EMDR combina la terapia de exposición con una serie de movimientos oculares guiadas que ayudan a procesar los recuerdos traumáticos y cambiar la forma en que reaccionas a los recuerdos traumáticos.
Una dieta saludable de alimentos frescos, todo puede ayudar a calmar el sistema nervioso y aumentar su inmunidad . También hay una serie de hierbas calmantes, reparadoras para complementar su dieta. Una intentar:
La albahaca morada. Esta hierba común contribuye a las glándulas suprarrenales, protegiéndolos del estrés de sobrevivir a un evento violento y traumático.
Las personas con enfermedades crónicas también están recurriendo a la homeopatía, una forma de medicina holística usar según el principio de "igual cura lo semejante "- una sustancia vegetal toma en pequeñas cantidades curará los mismos síntomas que causa si se toma en grandes cantidades. Hablar con un profesional cualificado sobre las siguientes opciones que pueden ayudar con los síntomas del trastorno de estrés postraumático:. Estramonio, mancinella, gelsemium, Estafisagria y chamomilla
Otras estrategias de afrontamiento incluyen los siguientes, de la Clínica Mayo:
no automedicarse. Volviendo al alcohol o las drogas para adormecer sus sentimientos no ayudan y pueden dar lugar a más problemas en el camino y evitar que la curación real.
Romper el ciclo. Tenga en cuenta acerca de sus síntomas. Cuando se siente ansioso, distraerse y re-enfoque por dar un paseo a paso ligero o trabajar en un hobby.
hablar con alguien. Mantente conectado con la gente apoyo y cuidado. Usted no tiene que hablar de lo sucedido -. Simplemente pasar tiempo con sus seres queridos puede ofrecer la curación y la comodidad
Considere un grupo de apoyo. Pregúntele a su profesional de la salud para obtener ayuda para encontrar un grupo de apoyo, o ponerse en contacto con el sistema de servicios sociales de su comunidad. Cuanto más fuerte es su red de apoyo, mejor.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático tienen un grave efecto en su salud, lo que lleva a un envejecimiento más rápido e incluso muerte prematura. No deje que el trastorno de quedarse sin tratar. Recuperar el control con estos enfoques naturales para sentirse bien otra vez.