El estrés podría definirse como un estado de desequilibrio psicológico y fisiológico resultante de la disparidad entre la demanda de la situación y la capacidad del individuo y la motivación para satisfacer esas necesidades. Ahora vamos a ser muy claro que el estrés puede ser positivo o negativo en la naturaleza. Si una situación o el estrés es de buena tipo que ofrecerá la oportunidad de una persona a ganar algo y le ayudaría a dar el máximo rendimiento. Mientras que cuando el estrés es una de naturaleza negativa que dará lugar a un problema social, físico y organizativo. Hay muchas causas de estrés mental y podrían ser reclutados como el estrés debido a la preocupación de carrera, el estrés debido a turnos rotativos de trabajo, conflictos de roles, debido a la demanda ocupacional e incluso debido a la excesiva carga de trabajo. Estas son algunas de las tensiones que está estrechamente relacionado con nuestro estilo de trabajo profesional. Puede haber incluso el estrés que podría ser el trabajo fuera y que podría ser alistado como personalidad. Ahora la personalidad podría ser de diferentes tipos, como los que se sienten culpables mientras se relaja o hay muchos individuos que van a conseguir irritado por errores de menor importancia. Estos vienen de una categoría, mientras que existe otra categoría de personas que son exactamente opuestas y están menos afectados por el estrés, ya que reaccionan con mucha calma. En la clínica del doctor Sanju Gambhir tenemos diferentes maneras de lidiar con un problema relacionado con el estrés. Tenemos técnicas específicas de manejo del estrés, como la meditación regular, ejercicios físicos, dieta equilibrada, se centran pensamiento y también tener una actitud positiva hacia la vida.
Ahora las personas que tienen malas instalaciones comunitarias en la zona en la que viven puede ser una causa de estrés. Inadecuada o falta de servicios públicos como el suministro de agua inadecuada, exceso de ruido o la contaminación del aire, la falta de instalaciones de transporte adecuado puede ser muy estresante. drásticos cambios en la vida podría traer el estrés de una persona. Ahora no estamos seguros de si estos cambios en la vida son lentos o repentino en la naturaleza. cambios graduales de vida incluyen el envejecimiento y los cambios bruscos de vida incluyen la muerte o accidente de un ser querido. Podría ser también la discapacidad mental de alguien que era normal un año atrás, pero debido a los cambios bruscos de vida que han rechazado ser muy estresante y muy difícil de afrontar. Otra causa importante de estrés es cuando una persona cambia de trabajo o los cambios de un perfil de trabajo a otro perfil de trabajo. Todos estos casos de estrés podrían reducirse con la ayuda de la reducción del estrés fórmula de lo atribuimos a cabo por el psicoterapeuta y varían de una clínica a otra. Si hay algún cambio en el campo técnico, los empleados están bajo el constante temor a perder el empleo o la necesidad de adaptarse a las nuevas tecnologías. La frustración es otra causa de estrés. Surge cuando meta dirigida comportamiento. En general, se originó cuando el objetivo está dirigido comportamiento totalmente bloqueado. Ha habido muchas otras consecuencias que se podía observar debido al estrés y que podría ser en forma de pérdida de cabello. Con el estrés de los principales órganos del cuerpo como los riñones, el corazón, los pulmones y otros órganos conseguir mucha menos energía cuando está estresado.