Cómo controlar los síntomas de la narcolepsia

La narcolepsia es un trastorno neurológico caracterizado por somnolencia diurna excesiva. Las personas que sufren de narcolepsia pueden experimentar somnolencia durante el día, debilidad repentina, sueños vívidos, y parálisis muscular temporal conocido como cataplexia. Mientras que este trastorno no tiene cura, ciertos medicamentos y cambios de estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas.
Pasos para
Método 1Regulating su horario de sueño
1Improve sus hábitos de sueño.
Como no hay una exacta curan para la narcolepsia, los médicos recomiendan que los pacientes alivian los síntomas de la fatiga mediante una mejor gestión de sus horarios de sueño. Trate de desarrollar hábitos de sueño sólidas para ayudar a minimizar los ataques de sueño aleatorios asociados a la narcolepsia.

Mantenga un horario regular para dormir. Trate de levantarse y quedarse dormido en torno a la misma hora todos los días, incluyendo fines de semana. Su ritmo circadiano del cuerpo se adaptará a la programación que ha configurado y que finalmente va a empezar a sentirse cansado, naturalmente, a la misma hora cada noche y se despierta sintiéndose lleno de energía en la mañana. [1]