Cómo hacer frente a un diagnóstico de esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neuro-degenerativa largo plazo. Cada semana, 200 personas son diagnosticadas con EM. Si usted ha sido diagnosticado, aquí están algunas maneras que usted puede ayudar a hacer frente.

Pasos para 1Take las cosas un paso a la vez!
Un día, una tarea, momento a momento.

2No se centran en aspectos negativos!
Haga su investigación. Tome su tiempo. Sabe lo que podría suceder y comprender los síntomas.

3Verbalize cómo se siente
Mantener las cosas embotelladas sólo perjudica. No tenga miedo de hablar.

4Relax.
Si se puede, dar un paseo. El yoga ayuda. Tome un baño en la piscina, hablar con los amigos-lo que sea necesario para relajarse!
5Don't se olvide de divertirse!
Escoja un día e ir a Disney, no importa la edad que tengas! ¡Simplemente divertirse! La risa es la clave!