Casi todo el mundo recuerda el dicho viejo, "eres lo que comes". Si bien no tenemos la libertad de elegir los alimentos que se adaptan a nuestras papilas gustativas, lo que se quiere prestar más atención a lo que elegimos para evitar alimentos que podrían ya menudo causar accidentes cerebrovasculares. problemas de los accidentes cerebrovasculares son en aumento y muchos son fatales, más son responsables de los cambios permanentes significativas en nuestras vidas y siempre para peor. He aquí una breve lista de los alimentos que tienen un historial de contribuir a Stokes.
Patatas fritas, pasteles, galletas y comprados en la tienda artículos de panadería son aquellos artículos que son altos en grasas trans o en otras palabras grasas malas . aceite hidrogenado no es su amigo y se utiliza sobre todo porque ayuda a artículos se mantienen frescos. Por supuesto, la grasa de comida rápida es algo que también se encuentra en esta categoría, pero la mayoría de las personas se dan cuenta de buenas a primeras que las comidas rápidas grasosas no van a ayudar a su salud.
Si desea aferrarse a su la salud el mayor tiempo posible, tendrá que mantenerse alejado de las carnes ahumadas y procesadas. Estos son accidentes cerebrovasculares y hora cardiaca bombas que son muy perjudiciales para su salud. Las carnes procesadas son los que generalmente se venden en y alrededor de la sección de carnes frías e incluyen salchichas, bacon y salchichas son sólo algunas de las malas decisiones de los consumidores todos los días. Estas carnes suponen un aporte de doble negativo para su salud. En primer lugar tienen un alto contenido de nitrato que afectan a los vasos sanguíneos en el cuerpo y el contenido de sodio está por las nubes, que es simplemente una locura para comer.
Uno de los alimentos menos sospecha que es alta en la lista de accidente cerebrovascular inducción de alimentos no es otro que el refresco de dieta. Mucha gente piensa que porque dice la dieta, que es mejor y más saludable que la soda regular. Nada podría estar más lejos de la verdad y la dieta de hechos de soda consumidores están en un nivel de riesgo 45% mayor de accidentes cerebrovasculares que los no bebedores de soda de dieta. Los nutricionistas son los primeros en advertir que sería mejor evitar cualquier beber soda porque las investigaciones muestran que la bebida estimula un derrame cerebral.
La carne roja es algo que la mayoría de evitar, pero tal vez más debido a su contenido de grasa. Para aquellos que disfrutan de un buen filete de vez en cuando es probable que lo puede hacer, pero si usted encuentra que usted está comiendo carne varias veces a la semana, entonces es el mejor de la búsqueda de un mayor equilibrio antes de terminar teniendo un ataque al corazón o accidente cerebrovascular debido a este mal hábito.
Una desventaja importante en la sociedad en que vivimos se presenta en forma de alimentos preenvasados que consumimos todos los días. La mayoría, si no todos estos alimentos deben ser evitados si deseamos obtener y mantenerse saludable y no estar plagado de problemas de salud personal que estos alimentos contribuyen a. Nosotros como sociedad, sobre todo debido a la falta de problemas de tiempo, hemos permitido que estos alimentos que se procesan y envasados para reemplazar la casera desde las comidas reutilizables que fueron envasados con valor nutricional, que es muy diferente a lo que estamos eligiendo a comer hoy. El exceso de sodio, calorías y grasa adicional que es muy vacío de la nutrición que tanto ha contribuido a los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Somos lo que comemos; cubo de basura o un buen ejemplo magra de la especie humana. La próxima vez que se compra de alimentos, mantener esta información en usted la lista de compras. Se le ayudará a vivir una vida sana, larga y feliz sin las complicaciones de los problemas de salud evitables más tarde en la vida.