Una epidemia asombroso como el cáncer es difícil mantener un control sobre, y las personas afectadas por la enfermedad viven una terrible vida a partir de entonces. ¿Se puede prevenir el cáncer con la ayuda de alimentos y bebidas?
Las personas en riesgo de desarrollar cáncer o aquellos en los estadios iniciales de cáncer a menudo se enredan en la situación confusa de qué alimentos tienen y qué no. Algunos consideran llenar su dieta con más fibra, mientras que otros confían en vegetales orgánicos
echar un vistazo rápido a varios alimentos que pueden prevenir el cáncer -.
ajo
el ajo puede tener una fragancia molesto, pero tiene las mejores propiedades para combatir el cáncer. Los compuestos de azufre presentes en el ajo previene la formación de sustancias causantes de cáncer en su cuerpo además de matar las células afectadas. Además, el ajo combate las bacterias, incluyendo H. pylori, que está relacionada con úlceras y cáncer de estómago. Entre otros miembros de la familia allium alimentos que incluyen cebollas, puerros y cebolletas también ofrecer protección contra el cáncer de estómago y de colon.
El brócoli
De acuerdo con el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer y el Instituto Americano de Investigación del Cáncer , el brócoli es muy eficaz en la protección contra el cáncer de la boca, el esófago y el estómago. Tiene fitoquímicos llamados glucosinolatos, que genera enzimas protectoras cuando se mastica en forma cruda. Una de estas enzimas es el sulforafano, que reduce el riesgo de cáncer sustancialmente mediante la desintoxicación de sustancias nocivas como el humo y otros contaminantes ambientales.
Granos enteros
Los granos enteros tienen mucha fibra, junto con antioxidantes tales como los lignanos y las saponinas. Los constituyentes de los alimentos de grano entero podría impedir que las células cancerosas se multipliquen.
Espinaca
Más conocido como una fuente de super-carotenoide, la espinaca también contiene luteína (un antioxidante), para proteger contra el desarrollo del cáncer. Zeaxantina y carotenoides ayudan a eliminar los radicales libres del cuerpo antes de que infligen daños. Los carotenoides en las espinacas están vinculados a la reducción de ovario, endometrio, pulmón y cáncer colorrectal
Aquí están las bebidas que ayuden a prevenir el cáncer -.
jugo de tomate
alta en antioxidantes como el licopeno, el jugo de tomate /puré es muy eficaz para prevenir diversas formas de cáncer como el de próstata, de mama, de pulmón y cáncer de endometrio. Según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer, el licopeno en los tomates ayuda a proteger las células del daño que puede conducir al cáncer por fortalecer el sistema inmunológico.
Fresas Shake
son conocidos batidos de fresa y frambuesa batidos negras para evitar las células de cáncer de colon se multipliquen. Contiene ácido elágico, que tiene propiedades anti-cáncer que estimulan las enzimas que destruyen sustancias cancercausing y limita el crecimiento de tumores. Los estudios clínicos llevados a cabo por el Fondo Mundial para la Investigación del Cáncer y el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer han relacionado los flavonoides en las fresas a la prevención de los cánceres de la boca, el esófago y el estómago. carta de la dieta, que comprende bajo en grasa, alimentos ricos en fibra, junto con variedad de verduras, frutas, granos enteros, es un arma poderosa para prevenir el cáncer.