Como todos sabemos, las vitaminas son esenciales cuando se trata de la prevención del cáncer. Necesitamos comer los alimentos correctos, por supuesto, pero también tenemos que complementar los alimentos que comemos con las vitaminas necesarias que nuestro cuerpo necesita para mantenerse en forma y para eliminar el cáncer. Si no se proporciona a nosotros mismos con los nutrientes importantes, no vamos a ser capaces de cuidar de nuestra salud corporal y en consecuencia puede llegar a tener problemas más adelante en nuestra vida.
La primera vitamina que viene a la mente de la mayoría de la gente es vitamina E. Esta es una vitamina que es vital para mejorar la salud general de nuestro cuerpo. Cuando se toma correctamente, la vitamina E se detendrá el colesterol en el cuerpo de dañar las arterias que rodean el corazón. Cuando el colesterol se oxida, se pega a las paredes de las arterias y puede conducir a bloqueos que pueden causar ataques al corazón u otros problemas serios con el corazón. Al mismo tiempo, si nuestro cuerpo carece de vitamina E, las células cancerosas crecen fácilmente.
Para ayudarnos a mantener nuestro corazón y cuerpo sano, la mayoría de los médicos nos sugieren que tomar suplementos que contienen vitamina E. Pueden también nos recomiendan comer alimentos que son naturalmente ricos en vitamina E, como las nueces. Frutos secos tienen altas cantidades de vitamina E, y la mayoría de ellos un sabor delicioso. Podemos fácilmente encontrar otros alimentos que contienen vitamina E, así, a pesar de los frutos secos tienen las cantidades más altas.
En el pasado, la investigación ha demostrado la vitamina E para ayudar a aquellos que ya han sufrido la ira de un ataque al corazón. Esta vitamina ayuda a prevenir ataques cardíacos en el futuro mediante la apertura de las arterias y eliminar la obstrucción. Los que han tenido un ataque al corazón en el pasado siempre se les anima a añadir más vitamina E en su dieta. A partir de esto, podemos evitar que las células cancerosas para desarrollar también.
Lo que no tenemos en cuenta, es el hecho de que podemos utilizar la vitamina C para aumentar los efectos de la vitamina E. La vitamina C se conoce como un antioxidante, que previene la efectos perjudiciales que el colesterol en el cuerpo. Junto con la prevención de colesterol de los daños en el cuerpo, la vitamina C también ayuda a la vitamina E para funcionar bien. Por lo tanto, puede proteger nuestras arterias y el corazón.
Al tomar vitamina C y E como una combinación, estaremos en el camino correcto para un corazón sano y el cuerpo más saludable. En general, esta es la manera más fácil que podemos asegurar que no vamos a estimular las células cancerosas crezcan. Si tenemos un historial de enfermedad del corazón o problemas del corazón en su familia, estas vitaminas son esenciales en nuestra dieta. Incluso si sólo estamos preocupados por la salud de nuestro corazón, estas vitaminas se nos dan la tranquilidad de saber que estamos comiendo para un corazón sano.
En lo que va nuestra dosis, que puede variar de persona a persona, si bien 400 unidades internacionales de vitamina e y C son las cantidades recomendadas para la mayoría de la gente. La vitamina C puede ser tolerado en grandes dosis, sin imponer ningún efecto perjudicial. Podemos tener alrededor de 500 mg de dos veces al día, y asegurarse de que nuestro cuerpo se mantiene saludable. Por lo tanto, podemos deshacernos de cáncer fácilmente.
Resumiendo, siempre hay que asegurarse de que se obtiene la cantidad adecuada de vitaminas en nuestra dieta diaria. El cáncer se puede prevenir si nos ocupamos de nuestra dieta
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