Indoor han obligado a los fumadores en bares y restaurantes a patios al aire libre, pero un nuevo estudio sugiere que estas áreas al aire libre para fumadores podrían ser la creación de un nuevo peligro para la salud.
En el estudio, se cree que es el primero en evaluar los niveles de un subproducto de la nicotina llamado cotinina en los no fumadores expuestos al humo de segunda mano al aire libre, encontrado niveles de hasta 162 por ciento mayor que en el grupo control.
el humo de tabaco contiene varios agentes carcinógenos conocidos, y puede haber ningún seguro nivel de exposición.
los cigarrillos son también "ampliamente contaminadas" con bacterias, incluyendo algunos conocidos que causan enfermedades en las personas, de acuerdo con un nuevo estudio internacional.
el equipo de investigación se describe el estudio como el primero en demostrar que los cigarrillos podrían ser la fuente directa de la exposición a una amplia gama de microbios potencialmente patógenos entre los fumadores y las personas expuestas al humo de segunda mano.
las bacterias de importancia médica para los seres humanos fueron identificados en todos los cigarrillos probados y incluye:
Acinetobacter (asociada con infecciones pulmonares y sanguíneos)
Bacillus (algunas variedades asociadas con enfermedades y ántrax transmitidas por los alimentos)
Burkholderia (algunas formas responsables de infecciones respiratorias )
Clostridium (asociado con las enfermedades transmitidas por los alimentos y las infecciones pulmonares) guía
Klebsiella (asociada con una variedad de pulmón, sangre y otras infecciones)
Pseudomonas aeruginosa (un organismo que causa el 10 por ciento de todas las infecciones adquiridas en los hospitales en los Estados Unidos) Comentarios
del Dr. Mercola:
It & rsquo; s siempre es mejor evitar las sustancias que causan cáncer, por lo que cuelgan hacia fuera cerca de una zona de fumadores al aire libre, donde el aire y cualquier tapicería de muebles está prácticamente garantizada para ser mezclada con sustancias cancerígenas, no es un gran idea.Most la gente puede evitar esto por permanecer en zonas de no fumadores, o sólo visitar lugares que son 100 por ciento libres de humo. Para la gente que trabaja allí, sin embargo, la exposición al humo de segunda mano, incluso al aire libre, se convierte en un primer estudio profesional de la salud hazard.The encontró un aumento de cotinina (un marcador de la exposición al tabaco) del 162 por ciento para los voluntarios apostados en asientos al aire libre y las áreas de pie en los bares, y un aumento del 102 por ciento para los que están fuera de los restaurantes, después de un período de seis horas. Por lo que la exposición parece ser importante para workers.If se trabaja en un ambiente lleno de humo de cualquier tipo, le recomiendo lavar la ropa y el pelo justo después de llegar a casa del trabajo para evitar la propagación de los contaminantes alrededor de su casa y la inhalación de los rastros de ellos más de lo necesario.
¿Qué tipos de toxinas se encuentran en el humo del cigarrillo?
Cuando se queman los cigarrillos que crean más de 4.000 sustancias químicas, al menos 50 de los cuales se sabe que causan cáncer.
Para darle una idea de los tipos de productos químicos tóxicos liberados en el aire (y los pulmones) cuando se fuma o está cerca de alguien que lo hace, aquí y rsquo; sa la lista de la Asociación Americana del Pulmón de unos pocos productos químicos en el humo del tabaco, y otros lugares en los que se encuentran:
La acetona y el ndash; que se encuentra en el quitaesmalte
Ácido Acético y ndash; un ingrediente de tinte para el cabello
El amoníaco y el ndash; un limpiador doméstico común
El arsénico y el ndash; utilizado en veneno para ratas
El benceno y el ndash; que se encuentra en el cemento de goma
Butano y ndash; utilizado en un líquido más ligero
El cadmio y ndash; componente activo en el ácido de batería
monóxido de carbono y el ndash; lanzado en los gases de escape del coche
El formaldehído y el ndash; líquido para embalsamar
Hexamina y ndash; que se encuentra en un líquido más ligero barbacoa
Lead & ndash; utilizado en las baterías
naftaleno y ndash; un ingrediente en las bolas de naftalina
Metanol y ndash; un componente principal de combustible para cohetes
Nicotine & ndash; utilizado como insecticida
Alquitrán y ndash; material para la pavimentación de carreteras
Tolueno - se utiliza para la fabricación de pintura
¿Qué tan grave son los riesgos del humo de segunda mano
A estas alturas casi todo el mundo es consciente de la? riesgos del humo de segunda mano. Los niños que crecen con los fumadores en sus casas tienen tres veces más probabilidades de desarrollar cáncer de pulmón en sus años más tarde que los niños que provienen de hogares no fumadores. Y los niños que respiran humo de segunda mano son más propensos a sufrir de neumonía, bronquitis y otras enfermedades pulmonares, mientras que los que tienen asma y que respiran humo de segunda mano tienen más asma humo attacks.Second a mano también da cuenta de que hasta uno , cuarto de los casos de cáncer de pulmón en los no fumadores. En los Estados Unidos, casi el 24 por ciento de los hombres y el 18 por ciento de las mujeres son fumadores, de acuerdo con las últimas tendencias en el Uso del Tabaco informe de la Asociación Americana del Corazón. Y aunque sospecho que muchos de los que leen este boletín don & rsquo; t humo, es probable que tenga un ser querido que el año does.Every en los EE.UU. sobre 392.000 personas mueren de enfermedades causadas por el tabaco, y 50.000 personas mueren a causa de la exposición al humo de segunda mano , según la Asociación Americana del pulmón. Además, se estima que el 70 por ciento de los fumadores dicen que les gustaría dejar de fumar, lo que sería una buena elección teniendo en cuenta los numerosos riesgos sanitarios. Las estadísticas estiman que los fumadores adultos se acortan su vida en un promedio de 14 años, y debido a la segunda y humo de tercera mano puede acortar la vida de los que les rodean también.
¿Qué es el Tercer humo ambiental del tabaco?
existe humo de tercera mano en forma de partículas tóxicas que se aferran al cabello, ropa, alfombras y otros materiales en el interior de su casa, y que de hecho puede contribuir a su cuerpo y rsquo; s importa load.Particulate tóxicos del humo del tabaco ha sido demostrado tóxico. Contiene 250 gases tóxicos, productos químicos y metales - incluir el cianuro de hidrógeno, monóxido de carbono, butano, amoníaco, tolueno, arsénico, plomo, cromo, cadmio, y el polonio-210 (un carcinógeno altamente radiactivo) .small los niños pueden ser especialmente susceptibles con la exposición al humo de tercera mano porque gatean y juegan en superficies potencialmente contaminadas, tales como cojines, alfombras y el piso. Las toxinas pueden obtener en sus manos y luego pueden ser ingested.I sospechar que los riesgos del humo de tercera mano son significativas, sin embargo, será mucho más difícil de detectar y de hecho enlaza con ciertas enfermedades.
¿Se contaminaron también Cigarrillos ?
Aparte del riesgo de los cigarrillos en sí son las bacterias potencialmente infecciosos que puedan contener. El segundo estudio anterior encontró que los cigarrillos son "ampliamente contaminadas" con bacterias, incluyendo algunos conocidos que causan enfermedades en las personas
Esto puede explicar por qué los fumadores y rsquo.; tractos respiratorios tienden a contener niveles más altos de bacterias que causan enfermedades. Por supuesto, esto también puede ser un síntoma causado por inmunidad debilitada, que también es común en los fumadores.
Dejar el hábito de fumar
Si usted fuma, por favor darse cuenta de que su familia también estará expuesto a las toxinas en los cigarrillos. Y si bien todos estamos siendo bombardeados con toxinas todos los días, más que hacer para disminuir su exposición - y la de ellos - el dejar de fumar better.So es sin duda una buena elección. Pero hay un par de puntos importantes que usted debe saber antes de do.First, hagas lo que hagas, por favor, no cometas el error de recurrir a la farmacéutica y ldquo; para dejar de fumar drogas & rdquo; como Chantix, Zyban, Wellbutrin y otros. Al igual que todos los medicamentos, vienen con una amplia variedad de efectos secundarios que son perjudiciales para su salud, pero estos tipos de medicamentos, en particular, también tienen mucho mayor riesgo de depresión, violencia y suicide.Chantix es especialmente tóxico y peligroso y se debe evitar a Todos los costes. No hay absolutamente ninguna razón para arriesgar su vida para convertirse en un no fumador cuando hay más efectiva, todas las formas naturales para superar su addiction.Next nicotina, conseguir que su programa nutricional en la pista en primer lugar, a continuación, hacer frente a los cigarrillos.
conseguir su dieta derecha antes de dejar de fumar
En mi experiencia hay una gran cantidad de confusión que rodea recomendaciones para dejar de fumar agresivos. La mayoría de los expertos recomiendan esto como una recomendación prevención primaria y prestan poca atención a uno y rsquo; s dieta.Este es lamentable, ya que la mayoría de las personas dejan de fumar tienden a recompensar a sí mismos con la elección de alimentos mal como un sustituto de su adicción al cigarro. Como resultado, pueden causar más daño a su salud de sus malas elecciones de alimentos que si hubieran seguido smokeI también tienen algunas otras opiniones controvertidas respecto a fumar, ya que creo firmemente que una patata frita es en realidad más peligroso para la salud de un cigarrillo . Además, la mayoría de los daños de fumar en realidad podría ser debido al hecho de que el tabaco no es orgánica y por lo tanto se carga con pesticidas tóxicos. Cuando se volatilizan por estos encender el cigarrillo, estos productos químicos pueden causar mucho más daño que el tobacco.So real, si usted va a fumar sería mejor utilizar los cigarrillos orgánicos que están libres de productos químicos tóxicos y pesticidas.
Recomendaciones adicionales
Comer para su tipo de nutrición, eliminar el azúcar y granos, y asegúrese de consumir cantidades adecuadas de grasas omega-3. Estos tres pasos de gran alcance en la dirección correcta le pondrá bien en su camino a la buena health.Then, la mejor y más segura manera de dejar de fumar es el pavo frío. La investigación muestra que, a la larga, los fumadores que dejan de fumar de golpe se desempeñan mejor que los que usaron y ldquo; Ayuda & rdquo; como un chicle de nicotina, el parche, las drogas o incluso tratando de reducir su consumo. Las mejoras en la dieta antes mencionados que recorrer un largo camino hacia ayudar a renunciar a la nicotina. Una buena nutrición minimizará los sentimientos de depresión que pueden surgir al dejar de fumar y hacer que sea menos probable que usted y rsquo; ll a su vez a los alimentos poco saludables como a & ldquo;. Recompensa y rdquo; Y usted y rsquo; se sentirá más saludable en general, lo que puede ayudar a motivar a seguir con su objetivo de detener la depresión smoking.If se convierte en un problema, le recomiendo que lea mi manual en línea gratis Técnica Meridian Tapping para descubrir cómo esta notable técnica de acupresión psicológica es ideal para la eliminación de las adicciones - especialmente la adicción al cigarro, que se ha demostrado que se asocia con la depresión. Si la técnica de Meridian Tapping del doesn & rsquo; t llamamiento a usted, entonces no dude en investigar y experimentar con cualquiera de la miríada de métodos naturales disponibles para ayudar a los fumadores a dejar
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