Investigación Muestra la fibra de granos enteros y cereales asocia con una reducción del riesgo del cáncer de colon
Para encontrar la información más actualizada, por favor, introduzca su tema de interés en nuestro cuadro de búsqueda.
Nov. 10, 2011 - Comer una dieta alta en fibra está relacionada con un menor riesgo de cáncer colorrectal, según un nuevo estudio que analizó 25 estudios diferentes
La ingesta total de fibra, así como la fibra de granos enteros y hacia. cereales, fue más fuertemente vinculados con una reducción en el riesgo de cáncer colorrectal, dicen los investigadores.
La evidencia fue más débil de fibra de las frutas, verduras y legumbres, dice el investigador del estudio Dagfinn Aune, asociado de investigación en el Imperial College Londres.
"Esto no quiere decir que no debe comer sus frutas y verduras", le dice a WebMD. Se encontró un menor número de estudios sobre el impacto en el riesgo de cáncer de colon de la fibra de las frutas, verduras y legumbres que los estudios que buscan en los otros alimentos, dice. "Es posible que no tienen suficiente poder estadístico."
Se dice, también, que el estudio sólo examinó el efecto de la fibra.
En general, el enlace que se encuentra entre la ingesta de fibra y la reducción del riesgo era pequeño. El equipo de Aune encontró una reducción del riesgo del 10% en el cáncer colorrectal por cada 10 gramos de fibra al día comido. Sin embargo, más gente fibra comieron, se encontró que la mayor reducción del riesgo.
Los expertos encontraron una asociación, no causa y efecto.
El informe aparece en la edición en línea del
BMJ.
se espera que más de 141.000 nuevos casos de cáncer colorrectal en los EE.UU. este año, según la Sociedad Americana del cáncer.
alta -Fiber super Foods
la fibra y el riesgo de cáncer colorrectal
fibra dietética total y granos enteros ya se han establecido como protección contra las enfermedades cardiovasculares, escriben los investigadores.
Sin embargo, el vínculo con la reducción del riesgo de cáncer colorrectal no es tan convincente, dice Aune. Así que su equipo analizó a través de la literatura médica. Encontraron 25 estudios científicamente válidos. Se analizaron los datos de todos ellos.
Los investigadores compararon los grupos de los estudios con la mayor ingesta de fibra al día con los grupos con la menor ingesta, Aune a WebMD.
La cantidad de fibra comido por aquellos que tenían los niveles más altos y más bajos variaron de un estudio a otro. Cuando los investigadores compararon los grupos con la menor ingesta de fibra con los que comieron más, se encontraron 10 gramos cada uno un aumento día en fibra y cereales total se vincula con una reducción del 10% en el riesgo de cáncer colorrectal.