Es importante protegerse de los efectos nocivos del sol. Al proteger su piel, puede reducir drásticamente la probabilidad de que pueda sufrir de cáncer de piel en algún momento de su vida. Por desgracia, muchas personas asumen que la protección de su piel es difícil o problemático. En realidad, la práctica de buenas técnicas de prevención de cáncer de piel es bastante fácil e implica varios pasos simples.
Protector solar
protector solar es una herramienta muy importante en sus esfuerzos para proteger su piel de los efectos nocivos del sol. Todos protector solar está marcado con un número tal como 8, 15, o 30; esto se conoce como el factor de protección solar y se abrevia como SPF. Un SPF de 30 (o superior) proporcionará la mejor protección; protector solar con un factor más bajo de protección solar no va a proteger su piel de manera adecuada. Además, la búsqueda de un protector solar que ofrece los rayos UVA y UVB para que tenga plena defensa contra los diferentes tipos de rayos que el sol emite.
Una vez que haya elegido su protector solar, leer las instrucciones cuidadosamente. Es esencial que se aplique una cantidad adecuada de protector solar; demasiado poco no va a ofrecer la protección completa que está buscando. Además, muchos filtros solares lavar después de nadar o sudar. Si el suyo lo hace, asegúrese de volver a aplicar cuando sea necesario.
Ropa de protección
Mucha gente asume que su ropa ofrece una amplia protección contra el sol. Por desgracia, este no es generalmente el caso. Los rayos del sol pueden penetrar en una camiseta u otra prenda de vestir y lo dejan con quemadura dolorosa. Puede, sin embargo, encontrar la ropa que va a ofrecer protección contra el sol. Una búsqueda en Internet para "ropa de protección solar" producirá numerosos resultados.
Un buen sombrero
Así como aplicar protector solar a su cuerpo, debe proporcionar protección para la cabeza. Un sombrero proporcionará protección para el cuero cabelludo; Sin embargo, el tipo de sombrero ofrecerá una protección adicional. Por ejemplo, una gorra de béisbol sólo protege el cuero cabelludo y la frente; Sin embargo, un sombrero de ala ancha en todos los sentidos protegerá su cara, cuello y orejas, también. Asegúrese de que su sombrero tiene un tejido que es lo suficientemente apretado para proteger su cabeza de los rayos del sol
.
Gafas de sol
Recuerde proteger sus ojos, también. Un buen par de gafas de sol protegerán los ojos y hacer que se sienta más cómodo.
Lo mismo ocurre con los niños
Aunque los adultos pueden tomar estas y otras medidas para protegerse del sol, los niños necesitan ayuda. Cuando los niños se les enseña sobre la protección solar desde una edad temprana, se convierte en rutina para ellos. Independientemente de la edad del niño, un adulto debe supervisar la aplicación de protector solar para asegurarse de que se haga correctamente.
La mejor clase de prevención de cáncer de piel
Es importante proteger su piel de los efectos nocivos efectos del sol; Afortunadamente, también es fácil. Cuando protege su piel, que está practicando el mejor tipo de prevención del cáncer de piel.