En el pasado, el síndrome de fatiga crónica se refiere como el 搚 combustión uppie? Porque cuando fue identificado por primera vez, la mayoría de sus víctimas fueron bien profesionales en sus 20? 抯 40 抯 educados. Hoy en día, los médicos todavía discuten acerca de si aún existe el trastorno, pero los que sufren de ella sabe lo que hace.
Algunos expertos en salud creen que el síndrome de fatiga crónica es causada por el virus de Epstein-Barr, la bronquitis, la mononucleosis o hepatitis que va 搖 nderground? Zapping y el cuerpo de todos sus recursos. Otros dicen que se inicia después de un período de estrés intenso, mientras que otros creen que la fatiga crónica es una enfermedad de estilo de vida? Se han administrado mal que nuestros recursos energéticos personales. Y si bien hay varias teorías sobre el origen de este trastorno, hasta la fecha, no hay una causa definitiva clara.
El síntoma clásico de síndrome de fatiga crónica es una fatiga profunda que no mejora con el reposo en cama y puede empeorar con la actividad física o mental. Otros síntomas pueden incluir: dolor de garganta, inflamación de los ganglios, fiebre baja, dolor de cabeza, depresión, dolores musculares, pérdida de peso leve, problemas de memoria, trastornos del sueño, confusión, dificultad para pensar e incapacidad para concentrarse. Para algunos de los síntomas que experimentan son vagos y pueden aparecer y desaparecer. Por otra, sus síntomas son tan severos que pueden 抰 salir de la cama y mucho menos la función en el mundo.
En la actualidad, es difícil de diagnosticar el síndrome de fatiga crónica. Esto se debe a que muchos de los síntomas también pueden ser un signo de un trastorno más grave. Por lo tanto, para la constatación de síndrome de fatiga crónica a ser identificado, el protocolo dicta que otro trastorno de salud debe ser descartada antes de dar un diagnóstico.
Recomendaciones para la salud
Descanse lo suficiente. Trate de no permitir que usted se convierta en estrés crónico.
Programar un tiempo para ti. Ir de compras, tomar un baño caliente, recibir un masaje, escuchar música relajante, meditar, hacer yoga o tai chi.
Comience un programa de ejercicio moderado. Muchas personas dicen sentirse mejor una vez que empiezan a hacer ejercicio. Tenga cuidado de no esforzarse demasiado. Esto puede empeorar los síntomas.
Reducir o eliminar los alimentos que estimulan al cuerpo como el café y los que están hechos de flor blanca y azúcar blanco.
Incorporar las hierbas tales como la raíz de regaliz (420-6), suma (1088-5), el astrágalo (40-1), el ginseng siberiano (660-9) o ácido pantoténico (1640-2) para ayudar a fortalecer las glándulas suprarrenales y contrarrestar el estrés.
las hierbas, como la raíz de valeriana (721-1), flor de la pasión (500-3), lúpulo o manzanilla (190-7) pueden ayudar a relajar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y calmar el cuerpo.
Comience a tomar el calcio y el magnesio (1671-9). Se requieren de calcio y de magnesio para promover el metabolismo de energía saludable en las células musculares.
El ácido málico (4061-6) desempeña un papel central en la producción de energía y puede ayudar a reducir la reducción del dolor muscular y fatiga.
Algunas investigaciones sugieren que una dieta alcalina puede ofrecer un alivio considerable de los síntomas de fatiga crónica. Los alimentos tales como verduras, frutas (excepto cítricos), granos enteros, frijoles, carne de ave y pescado magro promoverán un pH alcalino en el cuerpo. Los productos tales como el calcio de coral (1873-7) o Naturaleza 抯 Sol 抯 GreenZone pH (1091-5) también apoyará el cuerpo? Los niveles de pH. Para probar sus niveles de pH comprar algunas tiras de prueba (2918-8) que puede poner a prueba el nivel de pH de la orina o la saliva.
Una fórmula homeopática para la fatiga y el agotamiento (8840-0) puede ayudar a aliviar los síntomas.