TIP!
Las pruebas han asignado un número a los alimentos, dependiendo de la cantidad que aumentan los niveles de azúcar en la sangre. números de bajo índice glucémico son los mejores para las personas que sufren de diabetes.
Hay momentos en que la gestión de su diabetes puede tomar tanto tiempo, que no tiene ninguna energía para aprender a vivir sin su enfermedad tomando el control. Con las sugerencias en este artículo, se verá que el descubrimiento de nuevas ideas en cómo hacer frente puede ser rápido y fácil
.
TIP!
Tener un niño que tiene diabetes puede ser muy frustrante, pero usted será capaz de tratar con él. En estos días, muchas personas tienen diabetes, y los tratamientos han mejorado tanto que los niños con diabetes pueden vivir con absoluta normalidad.
Desarrollar un "ritual de pruebas" que siga cada vez que el análisis de azúcar en la sangre. A modo de ejemplo, deje el medidor y la insulina que tenga en el mismo lugar cuando la cabeza a la cama cada noche, para que sepa exactamente dónde se encuentran en la mañana. Hacer pruebas de una rutina y hacerlo al mismo tiempo y de la misma manera que no se pierda un paso.
TIP
que se asegurará de que su vida será más fácil de tratar si mantenerse organizado. Una idea es establecer un área designada para su medidor de glucosa y suministros de pruebas.
darse un impulso de salud para chuparse los dedos mediante la adición de nueces a las ensaladas. Las nueces contienen grasas mono saturadas, que ayuda a su salud, permitiendo que las células receptivas a la insulina. También tienen ácidos grasos omega-3 y proteínas, lo que le dará energía.
azúcar en la sangre
TIP!
La diabetes gestacional es de ninguna manera algo que ha causado ! La mayoría de las diabetes gestacional tiempo simplemente sucede sin razón aparente. Es importante mantener el estrés al mínimo y mantener sus pensamientos positivos.
Infórmese usted mismo para que sepa qué alimentos son más propensos a causar que su azúcar en la sangre se disparen. Evitar los carbohidratos con índices glucémicos elevados como el pan, cereales y pastas. Los alimentos procesados es malo para la azúcar en la sangre. Los productos frescos, aves de corral y otras carnes magras son los alimentos que debe centrarse en mantener los niveles de azúcar en la sangre más bajo control.
TIP!
Esto aumenta las probabilidades de que su hijo va a tener diabetes en el nacimiento o desarrollarlo a medida que crece. Cuidar de sí mismo también se hará cargo de su hijo.
Si usted es un diabético que disfruta de los refrigerios, puede ser difícil de resistir expendedoras de golosinas de la máquina. Pero es importante que renunciar a esos bocadillos a favor de un hidrato de carbono complejo como verduras o frutas.
niveles de glucosa
TIP!
Sano, como el tabaquismo es una persona sana , es aún más peligroso para los diabéticos. Tener este hábito sólo trae sobre los efectos perjudiciales para la salud.
Tenga cuidado con lo que come, si usted es diabético. los niveles de glucosa en la sangre se ven afectados de manera diferente por varios alimentos, por lo que es necesario vigilar de cerca a sus opciones de alimentos. La cantidad de insulina que debe ser inyectada depende del tamaño de las comidas comido. comidas más grandes requieren más insulina. Mantener el control de sus niveles de glucosa será más fácil si se presta atención a lo que está comiendo.
Esperamos que este artículo le ha proporcionado nuevas ideas sobre cómo hacer que la gestión de su diabetes menos de una tarea. Utilice los consejos anteriores y comienza a recibir mejor ahora.