La medicina tradicional que se da a mejorar la condición de acné puede tener efectos secundarios sobre nosotros. Esa puede ser la razón por la cual algunas personas pueden preferir métodos naturales en lugar de los farmacéuticos. Aquí están algunos ejemplos de los remedios naturales del acné.
Cuando va a un médico natural, una de las primeras cosas que se dicen es que 搃 t es lo que es el interior que cuenta? Eso? S la principal diferencia con el dermatólogo tradicional, ellos le dirán que lo que come no tiene ningún efecto en su piel. Pero la verdad es que una dieta saludable puede tener efectos positivos sobre la piel, así como en su vida en general.
Algunas de las pautas que puede seguir son los siguientes:
- Beba seis vasos de agua al día.
- Trate de encontrar productos orgánicos
-. Coma muchas frutas y verduras frescas.
- hervir los alimentos y evitar los alimentos fritos
-. Coma alimentos ricos en fibra, como las lentejas y frijoles.
- Ir luz sobre la cafeína, sólo dos tazas de té o café al día.
- Manténgase alejado de las bebidas gaseosas tienen demasiada azúcar y la cafeína.
Si todavía quiere a la ingesta de algunos suplementos dietéticos adicionales, he aquí algunas sugerencias de suplementos.
- Un buen diaria de vitaminas múltiples.
- vitamina C.
- mezcla antioxidantes de A, C, E, zinc, selenio.
- Un suplemento de ácidos grasos tales como el aceite de onagra o el aceite de pescado.
En cualquier caso, siempre es mejor hablar con un nutricionista calificado para ayudarle a decidir qué suplementos que debe tomar.
Cuando la limpieza de su piel todos los días, es posible que tenga una rutina que incluye el lavado e hidratación con los mejores productos naturales. Tener un mes facial. Esto ayudará a mantener la piel sana y brillante. Su esteticista le ayudará a identificar su tipo de piel y hacer recomendaciones sobre limpiadores y humectantes.
Esta rutina facial debe incluir una exfoliación una o dos veces a la semana, dependiendo de su tipo de piel. Y, si usted sufre de acné como un adulto todavía se necesita para mantener la piel hidratada. Asegúrese de que utiliza un SPF en su piel todos los días.
No existen tratamientos milagrosos para el problema del acné, pero tener una buena rutina de limpieza y un estilo de vida saludable le ayudará. Y cuando se elige el mejor producto para el tratamiento del acné, tener en cuenta que ningún tratamiento bruja importa que usted elija, usted puede esperar por lo menos 6 a 8 semanas para ver resultados.