TIP!
Su médico o un especialista del sueño puede ayudar a encontrar la máquina de CPAP que se adapta mejor a sus necesidades y comodidad. Es necesario tomar en consideración tanto el tamaño de la máquina y el volumen audible.
Cualquier persona con apnea del sueño entiende lo difícil que es lidiar con. Si usted quiere tratar con la apnea del sueño con eficacia, primero tiene que saber cómo le afecta la condición y qué métodos se utilizan para tratarla. Usa el gran consejo en el artículo siguiente y dar un paso hacia un mejor sueño.
TIP!
¿Tiene un hábito de fumar o beber? Frente a sus malos hábitos si usted tiene problemas de apnea del sueño. Pueden hacer cosas malas a sus vías respiratorias.
Consulte a su médico para una pieza de la boca para ayudar a aliviar sus problemas de apnea. Usted podría tener una mordida, mandíbula pequeña, o estrecho paso de respiración que empeora los síntomas de apnea del sueño. Hay un número de diferentes dispositivos para corregir estos problemas. Simplemente alinear la mandíbula puede ser todo lo que es necesario.
pastillas para dormir
TIP!
Use un protector bucal apnea del sueño equipada. Estos están hechos para las personas con apnea del sueño.
Asegúrese de que usted no toma ninguna pastilla para dormir después de que usted se entera de que sufre de apnea del sueño. Las pastillas para dormir pueden interferir con los músculos de la garganta y con las vías respiratorias. Estos pueden causar más daño que bien, incluso si lo que desea es ir a la cama temprano.
TIP!
Cuando usted sufre de apnea del sueño, usted debe hacer su mejor para pegarse a la misma horario de sueño cada día. Sus patrones de sueño regulares que ya sufren debido a su condición.
Su médico puede pedirle que anote cuando se duerme y se despierta. Todas las horas dormían o pasaron despiertos deben ser registrados. La persona que duerme a tu lado puede alertar a sus ronquidos, si deja de respirar o mover las extremidades de repente. Estas piezas de información son clave para ayudar al médico a diagnosticar su trastorno del sueño.
TIP!
Si necesita ser hospitalizado por alguna razón, asegúrese de que se tome su máquina de CPAP con usted para el hospital. Es necesario tomar su máquina de CPAP con usted cada vez que vaya a la sala de emergencias o cualquier hospitalización de rutina, como para la cirugía.
Traiga su CPAP en todos los viajes que salen a la durante sus viajes. Nunca se debe ir una sola noche sin su CPAP. La mayoría de las máquinas de CPAP vienen con una bolsa de viaje diseñado para este propósito. Utilice este bolso para llevar su CPAP cada vez que viaje.
Apnea del sueño
SUGERENCIA: la apnea del sueño
no desaparecerá por sí mismo, que no pueda hacerlo tratada. Algunos tratamientos funcionan mejor para usted que otros.
Todas las personas con apnea del sueño sabe que esta aflicción puede estropear su vida diaria. El trastorno puede ser gestionado de forma eficiente, sin embargo. Saber lo que puede hacer acerca de la apnea del sueño y qué pasos debe tomar para conseguir un sonido, noche de sueño reparador. Siguiendo la información que aquí se presenta, que pronto puede estar disfrutando el sueño reparador y satisfactoria.