No dosis de Tylenol va a aliviar su dolor de la artritis -. No importa lo que su médico le indique
Es importante conocer los beneficios y riesgos asociados a cada medicamento para determinar cuáles son adecuados para usted.
Y un equipo de investigadores de la Universidad de Berna, en Suiza, acaba demostrado.
los investigadores reunieron datos de 74 ensayos aleatorios que incluyeron 58.500 pacientes. Y lo que descubrieron fue que
acetaminofeno CD - comercializado como Tylenol en Estados Unidos y paracetamol en Europa, Australia y otros países - no tiene ningún impacto en absoluto sobre el dolor de la osteoartritis, no importa cuál es la dosis
Artritis. los tratamientos pueden tener efectos secundarios
Tylenol también pone enfermos de artritis en riesgo de efectos secundarios graves si se toma en dosis altas durante largos períodos de tiempo.
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en el Reino Unido , vigilancia médica del gobierno ya ha advertido a los médicos a dejar de recetar las píldoras para el tratamiento a largo plazo de la artritis. Y han advertido de los efectos en la salud, como el corazón, los riñones y problemas intestinales.
Pero aquí en los EE.UU., los médicos todavía están presionando a estas drogas peligrosas como si fueran caramelos.
he estado ayudando a los pacientes a prevenir, tratar y vencer la artritis por años sin estos analgésicos. Lo hago con cambios en la dieta que incluyen un nutriente para combatir la artritis especial, que te voy a decir acerca de un minuto.
¿Qué es la osteoartritis?
La osteoartritis, la más común forma de la afección articular, es la principal causa del dolor en los pacientes que veo sobre la edad de 50, y golpea a más mujeres que a los hombres.
Pero al igual que muchas de salud crónica de hoy problemas, la osteoartritis es una enfermedad inflamatoria - en este caso, se trata de sus articulaciones que se ven afectadas: provocada por la la desintegración del cartílago. En los casos graves, uno se queda con huesos rozando.
Una dieta moderna inflamatorias, factores genéticos y lesiones físicas juegan un papel importante en el desarrollo de
la condición. toxinas y la contaminación ambiental también provocan la inflamación y contribuyen a la enfermedad
Cómo tratar la artritis Naturalmente
Es por eso que tratar la artritis, ayudando a mis pacientes enfriar la inflamación con dieta y nutrientes. - como la vitamina K2.
también recomiendo una hierba especial llamado
Ocimum sanctum Linn, España
más comúnmente conocido como
albahaca santa
. Esta hierba es tan importante, que he dedicado un capítulo entero a ella en mi próximo libro,
hierbas curativas del paraíso.
Usted ve, la albahaca morada contiene docenas de nutrientes reduciendo la inflamación, incluyendo uno llamado
ursólico ácido
. Este nutriente inhibe la enzima COX-2 inflamatoria, pero sin los efectos secundarios desagradables de los medicamentos farmacéuticos.
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También inhibe la enzima 5-LOX, que convierte
Hoteles en ácido araquidónico su cuerpo en enzimas altamente inflamatorias y cartílago que degradan llamados
leucotrienos
.
la albahaca morada y la historia larga y antigua se utiliza para tratar la artritis por los practicantes de la medicina ayurvédica, el sistema de salud más antigua del mundo. Numerosos estudios clínicos modernos han confirmado también para aliviar el dolor de la albahaca santa y el poder reductor de la inflamación.
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Usted puede comprar la albahaca morada en la mayoría de tiendas de alimentos saludables o en Internet. Para hacer un té, todo lo que necesita son unas cuantas hojas, frescas o secas, de la planta de albahaca morada.
En primer lugar, calentar un litro de agua.
Poner en 3 cucharaditas llenas de hojas.
Déjelos decoct durante unos 5 minutos .
Colar en una copa o vaso
también puede obtener cápsulas de albahaca santa -., pero asegúrese de que el producto que está comprando tiene el ácido ursólico, al menos, 2,5% para obtener el efecto anti-inflamatorio. Recomiendo 150 mg tres veces al día
también recomiendo la vitamina K2 como un eficaz para el tratamiento de la osteoartritis -.. Y la artritis reumatoide
Esta vitamina olvidado no sólo ayuda reducir la inflamación, sino que también ayuda a los huesos a absorber el calcio para mantener las articulaciones fuertes.
Usted no necesita una gran cantidad de vitamina K2 para aprovechar sus beneficios. En un estudio, los pacientes con osteoporosis recibieron 45 mg por día durante 24 meses. Los investigadores encontraron que la vitamina K previene eficazmente las fracturas y ayudó a mantener la densidad mineral ósea lumbar.
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Por desgracia, la dieta occidental moderna es deficiente en vitamina K2. Pero usted puede conseguir un montón de K2 por el consumo de alimentos tradicionales primarios, como lo hicieron nuestros antepasados.
Aquí hay algunas maneras para asegurarse de que está recibiendo suficiente vitamina K.
grass- Las carnes alimentadas órgano - Si usted tiene un gusto por ella, el hígado es una excelente fuente de K2. En lo personal, me encanta el hígado y cebollas. Pero asegúrese de obtener sus vísceras de animales alimentados con hierba, ganado de corral. Los animales que comen hierba convertir la vitamina K1 de los verdes en K2. Si comen granos no reciben la materia prima para hacer la conversión
Las yemas de huevo -. He estado diciendo a mis pacientes durante años que los huevos son no el enemigo. Ellos le dan una buena dosis de K2, así como un montón de otras vitaminas y nutrientes. Siempre que sea posible, elija pastos planteado,
vegetariana
-fed huevos
alimentados con hierba o la leche entera cruda -. Al igual que las vísceras, leche a partir de animales alimentados con hierba es rica en vitamina K2. Asegúrese de que sea con toda la grasa, y si es posible, yo incluso recomendaría la leche cruda. Muchos estados tienen cooperativas que venden. Pero revisar sus leyes locales, como hacen algunos estados leche cruda ilegal
Queso Tradicionalmente fermentada -. Los quesos más alto en K2 son Gouda y Brie. Cada uno contiene aproximadamente 75 mcg por onza. Otras buenas opciones son Edam, Emmental y Jarlsberg.
Puede también tomar un suplemento de vitamina K2. Sólo recuerde que K2 no es el mismo que el K1. La vitamina K1 ayuda a la coagulación de la sangre, pero no los huesos y articulaciones.
La vitamina K2 viene en varias formas diferentes llamadas menaquinonas. Busque un suplemento con la forma MK-7. Es mucho más bioactivo que MK-4 y tiene una vida media de tres días, por lo que tiene tiempo para acumularse en la sangre.
Yo recomiendo empezar con 45 mcg de vitamina K2 por día, y la construcción poco a poco a 90 mcg. Y es soluble en grasa, por lo que tomar con las comidas para mejorar la absorción.
Para su buena salud, Al Sears, MD, SNC
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