Por jugos de frutas y verduras, se puede obtener toda su alimentación sin necesidad de comer tanto. Si usted está listo para el comercio comidas monótona en un pasatiempo divertido y delicioso, entonces usted está en el lugar correcto. Siga leyendo para conocer algunos consejos de exprimido para empezar
.
exprimidores masticación se están convirtiendo cada vez más popular. El jugo hecho por estos exprimidores conserva más nutrientes debido al método de extracción suave que utilizan. Además, el jugo que se obtiene de este tipo de exprimidor se puede almacenar más tiempo debido a que es más estable.
El mejor tipo de exprimidor es un exprimidor masticación. Estos exprimidores extraer suavemente el jugo que ayuda a retener muchos nutrientes en el líquido. Además, el jugo que se obtiene de este tipo de exprimidor se puede almacenar más tiempo debido a que es más estable.
Para hacer el mejor más delicioso jugo, manzana, recoger las manzanas que están totalmente maduras y llena de dulzura. Si las manzanas se ponga morado, corte el área del hematoma antes de extraer el jugo con ellos. Manzanas como Fuji, Roma, Gala, Red Delicious y son de sabor dulce y para hacer grandes jugos.
Para obtener más nutrientes de su jugo, utilizar verdes como acelga, perejil, col rizada, la espinaca y el brócoli. Esforzarse para preparar jugos que se componen de 50 a 70 por ciento de los verdes, y usar el porcentaje restante para dar sabor al jugo con otras verduras o frutas. La mayoría de las frutas contienen azúcares naturales que aumenta el consumo de calorías, por lo que los jugos de vegetales verdes son más saludables.
Si usted está bebiendo jugo principalmente para mejorar su salud, entonces asegúrese de que el ingrediente principal de su jugo es un vegetal verde. Al menos la mitad de los ingredientes debe ser verde oscuro, como el brócoli o las espinacas. Hacer que la parte restante sabroso con frutas frescas y sabrosas.
Una mezcla de jugo bien redondeado puede ser una comida nutritiva. Una vez que haya juiced un par de veces y ver la cantidad de comida que necesita por un vaso de zumo, esto hará más sentido para usted. Beber su jugo por sí mismo y se benefician de la entrada casi inmediato de los nutrientes en el torrente circulatorio.
Una forma de que los niños coman las verduras que eviten es mediante el prensado ellos. Los niños son conocidos por tener aversión verduras. Se puede hacer una gran degustación de verduras y jugo de frutas, y los niños no sabrá que están comiendo verduras
.
Cuando sea el momento para tomar un aperitivo, reemplazarlo con un nuevo vaso de jugo. Es posible que se sorprenda al descubrir que el volumen de frutas y verduras que se dedica a un solo vaso de jugo. Beber su jugo por sí mismo y beneficiarse de la entrada casi inmediato de los nutrientes en el torrente sanguíneo.
Filtro de café
Si usted no quiere que su jugo para contener la pasta, se puede eliminar por el uso de un filtro de café. Con algunos de los jugos que usted hace, es posible que no me gusta mucho la pulpa. Puede eliminar la mayor parte de la pulpa vertiendo el jugo a través de cualquier dispositivo de esfuerzo, tal como un filtro de gasa o café.
Después de terminar de extraer el jugo, asegúrese de lavar todo su equipo de extracción de jugo. Ciertas verduras y frutas pueden manchar su equipo si se deja pasar mucho tiempo.
Jugos es una gran manera de abastecerse de su refrigerador, pero se debe tener en cuenta que, si no se toman precauciones, la refrigeración puede causar cambios de color en el jugo. La mayor parte de jugo fresco se transforma rápidamente un color marrón o gris poco atractivo cuando se sienta demasiado tiempo. Intenta extraer el jugo medio limón en el jugo va a guardar. Aunque el jugo de limón añadido no interrumpirá el sabor deseado, va a trabajar para evitar el cambio de color que es tan poco atractivo.
Cuando se elige el exprimidor, asegúrese de que usted encuentra uno que se puede desmontar con rapidez y facilidad y limpio. Si usted tiene que gastar un montón de tiempo de montar este exprimidor y limpiarlo, se evitará el uso de la misma. Siempre limpio poco después de extraer el jugo como su exprimidor será más fácil de limpiar cuando la pulpa está todavía húmeda.
Si usted está teniendo dificultades para conseguir que sus hijos coman verduras, jugo de ellos en su lugar. Como muchos padres saben, los niños suelen evitar las verduras. Cuando se mezclan las verduras con frutas en un jugo, que va sabor delicioso, y que los niños no tienen idea de que están bebiendo hasta verduras.
La inclusión de arándanos en los jugos que producen es una excelente manera de mejorar salud de la vejiga. Se las debe usar cada vez que sienta surgen los síntomas.
Si usted tiene diabetes o hipoglucemia, intenta jugos vegetales en lugar de las frutas hasta que hable con su médico. Jugo de frutas puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre aumentando rápidamente. Es una buena idea para mantener una estrecha vigilancia sobre la cantidad de jugo de fruta que está tomando por razones médicas. Los jugos vegetales no tienen las mismas preocupaciones. Suministran nutrientes de forma segura sin el bulto de azúcar en el torrente sanguíneo
.
Siempre mantenga su exprimidor a la vista en su contador. Este recordatorio visual constante le ayudará a tomar ventaja de extraer el jugo más a menudo. Cuando la guarda en su opinión, se le recuerda a utilizarlo más.
Jugos es una manera sabrosa para ganar lo más que pueda de una sola fruta o verdura por lo que los beneficios de salud se refiere. Utilizando lo que ha aprendido en este artículo le ayudará a disfrutar de su jugo, mientras que la construcción de su cuerpo!