Las migrañas son dolores de cabeza vasculares tales como dolores de cabeza en racimo y dolores de cabeza causados por la fiebre. Mientras que las verdaderas razones de dolores de cabeza vasculares son aún desconocidas, se asume que la extensión de los vasos sanguíneos es la causa del dolor. El cerebro en sí no tiene ningún receptores del dolor, pero las arterias hacer. Cualquier cosa que pueda reducir el tamaño de las arterias de nuevo debería ayudar a reducir el dolor de cabeza, por lo tanto.
A menudo se puede obtener un alivio bebiendo una taza de café. La cafeína estrecha las arterias. La matricaria es también un tratamiento natural muy conocido. La aspirina, ibuprofeno, paracetamol (acetaminofeno) y triptanos son otros analgésicos.
Cuando se siente el dolor de cabeza que viene, luego se acuesta en una habitación oscura y tomar algunas respiraciones profundas y lentas. Ellos oxígeno y la relajación le ayudará y traer un poco de alivio. Si el dolor es demasiado fuerte la tiene que usar uno de los analgésicos. No hay mucho más que puede hacer.
A veces se dará cuenta de los fenómenos más neurológicos que preceden a la migraña. Si es así, esta llamada aura dura alrededor de cinco a veinte minutos y comienza con problemas de visión o un cosquilleo en los brazos y las manos. Entonces sabes es un dolor de cabeza en el camino aunque el aura puede ocurrir sin dolor de cabeza, pero esto es raro.
El mejor tratamiento es la prevención, por lo tanto. Algunas personas podrían reducir drásticamente la aparición de las migrañas, cambiando su estilo de vida. Es un hecho conocido que las migrañas se han convertido en un problema sólo en las últimas décadas en los países industrializados. Hoy tenemos más estrés, menos comida sana y una forma diferente de vivir. Si bien no podemos cambiar toda nuestra vida, probablemente, algunos cambios pueden tener un gran impacto en nuestras ya las migrañas.
Se ha observado que ciertas cosas pueden desencadenar migrañas. Obtener consciente de lo que come, porque hay ciertos alimentos que pueden causar dolores de cabeza. Leche, queso, caramelos y vino tinto, por ejemplo, puede ser una causa. Ejecutar un diario para averiguar qué está causando su migraña.
Reducir el estrés y hacer más ejercicio. Haga algo que le da a su cuerpo más oxígeno y forma a las arterias. Tome un paseo por el aire fresco más a menudo, ir a nadar o andar en bicicleta. Relajarse. Pensar en positivo.
Estos consejos pueden sonar ingenuo, pero se equivoca. Un cambio en su estilo de vida podría reducir totalmente la aparición de las migrañas. Lo que hace que su estilo de vida? Es su forma de pensar, trabajo, vida, coma. Así que pensar en positivo, trabajar de manera inteligente y no es difícil, la vida sana. Estos no son sólo consejos para reducir los dolores de cabeza, sino también para una vida mejor. Sólo hazlo.