Hay una serie de remedios caseros para el estreñimiento. Uno de los más obvios de los remedios para el estreñimiento que puede ser fácilmente hecho en casa es beber más agua. Se recomienda beber más de ocho vasos de agua al día. Simplemente bebiendo más agua, usted será capaz de ablandar las heces y mejorar el rendimiento de su colon. Otros remedios caseros para el estreñimiento a considerar incluyen comer más frutas.
higos, ciruelas pasas y las fechas están entre las frutas más comunes que se encuentran para ayudar a aquellos que sufren de esta condición intestinal. Una receta común consiste en tomar fechas en conjunción con un vaso de leche para una solución casi instantánea. El mango también se han sabido para ayudar a aliviar el estreñimiento de forma natural con el consumo regular.
Además de estos remedios simples, hay hierbas para el estreñimiento que se pueden tomar. Linaza tomada en una cucharadita de agua antes de cada comida se ha demostrado científicamente para mejorar la lubricación de las heces, y como resultado puede proporcionar un alivio inmediato y directo de estreñimiento. especia cardamomo, una cucharadita o más, se puede añadir a su té puede ayudar a relajar los intestinos y crear un movimiento. El aceite de pescado puede ser un excelente suplemento diario que ayuda a mantener los intestinos sanos. Senna té es otra opción para aquellos que desean buscar alivio natural en casa. Por último, el aloe vera zumo de hoja entera se toman internamente puede ayudar a aliviar los intestinos.
El estreñimiento es una condición en la materia fecal es difícil de pasar, ya sea causado por la consistencia de las heces o de escasa actividad por el colon. Es una condición muy común que afecta a personas de todas las edades, con casos especialmente notables y esperados en los niños pequeños y los ancianos. Por lo general, el estreñimiento es causado por una falta de fibra en la dieta, la dieta pobre total, los cambios en la medicación, e incluso problemas psicológicos. También puede ser un signo de una enfermedad grave. Si usted está luchando con el estreñimiento crónico, usted debe buscar consejo médico.
Sufrir estreñimiento es un síntoma de algo malo en el cuerpo. Uno debe tratar la causa del problema para encontrar una solución real. Tanto si se está siendo causado por la falta de agua, la fibra no es suficiente o una dieta pobre, que debe corregirse. Algunos de los que sufren de alergias a los alimentos también encuentran que luchan con periodos de estreñimiento. Las alergias a alimentos como el trigo, la leche y el maíz deben descartarse si no hay otros problemas presentes.