? A veces la gente se pregunta por qué remedios naturales insomnio no son eficaces. "Me gustaría dejar de tomar pastillas para dormir", declaran. "Pero yo he probado los remedios a base de hierbas para dormir y no me he puesto a dormir!". La cosa es, nada va a poner a dormir, usted se pone a dormir. Es cierto que las pastillas para dormir química pueden parecer a que se quede dormido sólo unos minutos después de tomar uno. Muchas veces esto se puede atribuir al hecho de que te dejas llevar suficiente para ir a dormir, en previsión de la píldora de trabajo.
Dormir bien por la noche es lo que todos realmente queremos. Todo el mundo sabe que no dormir lo suficiente puede dañar su salud y causar otros problemas. La industria de la pastilla para dormir saca provecho de este miedo de hacer dinero - Millones de personas toman pastillas para dormir todas las noches! El gasto desperdiciado no es el mayor problema, sin embargo. El problema real es lo que estas píldoras están haciendo a nuestro sistema natural del sueño.
Todos necesitan ayuda para dormir a veces, como durante el estrés o la recuperación de una enfermedad extrema. Este uso ocasional no suele causar efectos nocivos. Esto no es necesariamente perjudicial si es sólo por unos pocos días. El problema se produce cuando este uso se convierte en una ocurrencia cada noche continua.
Con el tiempo, la misma dosis ya no funcionará tan bien y usted tendrá que aumentar la dosis con el fin de obtener el efecto. El cuerpo puede acumular una resistencia a cualquier remedio insomnio química disminuyendo su efectividad y causando que se aplique más. Por lo general es en esta época que la gente trata de dar pastillas para dormir y encontrar que simplemente no pueden hacerlo. Por desgracia, no es fácil. remedios naturales insomnio suelen ser su siguiente opción, y por desgracia, se encuentran con falta de efectividad similar.
La razón por la que estos remedios no funcionan es doble. Su cuerpo tiene primero que se le permitiera retirarse de los medicamentos para dormir. Esta situación se conoce como insomnio de rebote y que es simplemente su sistema de descanso que intenta volver a la normalidad. Hay a menudo no funciona el sueño durante este tiempo y sus síntomas podrían persistir hasta varias semanas antes de adoptar un horario de sueño normal de nuevo.
La segunda razón es que no se debe esperar medicinas alternativas para el insomnio para producir inmediata resultados. La mayoría de ellos no penetran la barrera hematoencefálica para "medicar" usted. Los remedios naturales pueden tardar unos días antes de ver el resultado deseado. Hay un proceso de re-aprendizaje de su sistema de descanso teniendo lugar que permita conciliar el sueño de forma natural.
Así que sea paciente. Sus remedios naturales insomnio probablemente no funcionarán en 5 minutos para poner a dormir. Pero sólo les dan un poco de tiempo y pronto estará disfrutando de los beneficios de un sueño reparador sin los efectos secundarios como la retirada y la somnolencia durante el día.