Para empezar, la artritis es tan doloroso. Esto hará que la rigidez, inflamación y dolor en las articulaciones. Esto tiene que ser cuidado con suavidad. Que empeora con el paso de los años con el desgaste. Tener artritis puede hacer que la gente cansada. Menos propensos a participar en eventos o actividades. Por lo tanto, menos estrés y más ejercicio ayudarán a la Red
Tratando de reducir el peso es útil. Esto pondría menos presión sobre las rodillas, las caderas y los pies. Usar la terapia de bajo impacto que el médico recomienda. Use bolsas de hielo y calentar cada 15 minutos. Encuentra las técnicas específicas para el descanso y la meditación. Estos son perfectos para el dolor. Esto ayudará a que el dolor se relaje. La idea principal es ayudar a una respiración y
Algunos alimentos tienen ácidos grasos en ellos. Estos ayudarán a la artritis también. Tres aceites son importantes para todo el mundo El aceite de pescado y ácidos grasos omega -3 es un ácido graso. Todo el mundo necesita estos en su
Muchas personas pueden tolerar las inyecciones de esteroides de cortisona. Sólo tome estos cada dos o tres meses. Rara vez tienen ningún efecto secundario. Si es posible, comenzar con rutinas suaves. Por ejemplo, caminar lento, natación, gimnasia y ejercicios en casa. Fumar no es bueno. Uno tiene que dejar de fumar. Se puede interactuar con la artritis. Eventualmente cirugía de rodilla puede tener a suceder. Pero, lo mejor es tratar todo lo demás
Trate de usar una rodillera. La rodilla será más estable. Las mangas de la rodilla no son muy caros. Ellos son muy recomendadas por los médicos. La rodillera es relativamente fácil de
Una alternativa interesante es la hipnosis. Tienen excelentes resultados. Para caminar, Trate de usar las muletas o bastones. Esto es especialmente útil, y alivia el estrés. Los zapatos perfectos hacen una gran diferencia. Compre zapatos que están firmemente aseguradas cuando
Otras alternativas para elegir son geles, cremas o ungüentos. Estos se encuentran muy relajante y suave. Son extremadamente seguro. Los estimuladores nerviosos eléctricos se utilizan para la artritis. No utilizarlo si uno tiene un marcapasos. El esteroide es ideal para la mayoría de la gente. Si bien, pueden tener un
alérgica
Además, uno puede querer tener en cuenta es la inyección de puntos gatillo. Esto sólo se permite entre tres y cuatro veces al año. También existe la terapia china de la acupuntura. Utilizan esta en el cuerpo para liberar la energía atrapada. El bloqueo del nervio tiene un inyecta en un punto de dolor por parte del médico.