De acuerdo con las últimas investigaciones llevadas a cabo en la Universidad de la Escuela de Medicina de Londres, la duración del sueño afecta a la edad cerebral en tarde para personas de mediana edad. El estudio afirma que demasiado poco o demasiado sueño conduce a la degeneración de las células del cerebro y en la mayoría de los casos a una muerte temprana.
El estudio que se llevó a cabo en un grupo reveló que una cuarta parte de las mujeres que habían sido privados de adecuada seis a ocho horas de sueño carenada bastante mal en las pruebas cognitivas. Sus poderes de vocabulario y razonamiento también parecían deteriorados. Lo mismo puede decirse de uno de cada seis hombres. Casi siete a ocho por ciento de las personas que recibieron mejores cantidades de sueño muestran mejores facultades cognitivas
Esta investigación es importante en el contexto de que en la actualidad y rsquo;. Mundo s la mayoría de nosotros estamos dispuestos a renunciar a nuestro sueño con el fin de ser más eficiente y productiva. Sin embargo, en el largo plazo, esta actitud puede afectar negativamente a la edad cerebral ozono habilidades necesarias, tales como el vocabulario y las facultades cognitivas
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