? ¿Cómo se explica cosas que usted? Con diálogo interno positivo o negativo? Lo que decimos a nosotros mismos afecta radicalmente la calidad de nuestras vidas, y nuestra capacidad para hacer las cosas de manera efectiva. ¿Qué utilidad tiene que decir siempre sí mismo "imposible", "más problemas", "nunca", y "no puedo?"
A continuación se presentan algunas de las cosas que dicen las personas positivas y negativas. Mira la diferencia, y empieza a hablar a sí mismo de una manera constructiva, si no lo hace ya.
Negativo Auto Talk
Cuando la gente negativa explican cosas malas, que ellos internalizan ( "Soy yo otra vez."), considerarlos permanente ( "Siempre es así. "), y generalizar (" La vida es una mierda. "). Cuando explican las cosas buenas, que ellos exteriorizan ( "Eso es sólo suerte."), Los considera temporal ( "Eso salió bien hoy."), Y los ven sólo en un contexto específico ( "Al menos esta fue a la derecha.").
"Me metió la pata otra vez."
"Este buen tiempo no va a durar."
"Siempre es un desastre cuando me encuentro con alguien nuevo."
"Esta fiesta es grande, no como la mía."
"Esto es divertido, por ahora."
"Bueno, eso fue bien, supongo."
positiva de sí mismo Talk
Cuando la gente positiva explican cosas malas, que ellos exteriorizan ( "El tiempo lo causó."), considerarlos temporal ( "Esa fue una áspera par de horas. "), y los ven como aislados (" esa parte del plan no funcionó, pero ... "). Cuando explican las cosas buenas, internalizan ellos ( "La vida es grande!"), Consideraría que se trata más o cambios menos permanentes ( "Ahora sé cómo hacer esto."), Y generalizar a partir de ellos ( "Las cosas están funcionando bien.").
"Eso sólo fue mala debido al clima."
"Fue difícil para una hora o dos."
"El coche se rompió, pero el viaje fue muy divertido."
"He hecho bien con esto."
"Esto se ha convertido en un gran negocio para estar."
"Me gusta la forma de las cosas."
Explicar las cosas a sí mismo de forma diferente, y verá una diferencia en su actitud de hoy. Hacer positiva de sí mismo hablar a su modo normal de funcionamiento, y verá una diferencia en su vida.
Steve Gillman escribe en muchos temas, incluyendo la capacidad intelectual, pérdida de peso, la meditación, los hábitos de la mente, solución creativa de problemas, la generación de suerte y todo lo relacionado con la superación personal. Más información y obtener los e-cursos libres en http://www.SelfImprovementNow.com