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Perder grasa del muslo - Obtener atractiva delgada Legs

2015/9/29


Para perder grasa en piernas y obtener las piernas atractivas delgadas es siempre un reto para la mayoría de las mujeres que luchan para controlar su peso. La celulitis le encanta atacar a la parte trasera de las piernas y viendo que "queso cottage" en el espejo es más aterrador que la peor película de terror. Afortunadamente las mujeres asiáticas han sido capaces de conseguir delgado "patas de palo" para las generaciones, y no hacerlo a través de un sinfín de hambre o entrenamientos

Reducir gorda de la pierna - Obtener atractiva de las piernas delgadas

Hoy voy a conceder que uno de los consejos de mi madre china enseña mis hermanas y hace I años para ayudar a reducir la grasa de la pierna y conseguir piernas delgadas magras, es algo que he usado cualquier momento que necesitaba para apretar esa zona hacia arriba o conseguir deshacerse de un poco de grasa no cooperativo.

Antes de entrar en el método que quiero volver a señalar a usted que los atajos no son algo que se quiere caer para cuando se trata de perder peso. Manténgase alejado de las últimas píldoras de pérdida de peso o pensamientos de tener un procedimiento médico para perder peso, que están simplemente no requieren y posiblemente muy peligrosa.

Ahora vamos a llegar a la directriz de hoy. 🙂

Utilizar el sistema de la pared para esculpir Muslos

Encuentra una pared simple, suave y de pie frente con la espalda en la dirección de la misma. Actuar como si usted va a sentarse en una silla, pero en lugar del respaldo de la silla presione sus espalda y los omóplatos de la pared, mientras que las rodillas y las piernas están dobladas en un ángulo de 45 grados. Sus pies deben ser planos y las piernas deben estar paralelos al suelo.

Esta actividad fija obliga a los muslos para activar y utilizar las fibras musculares más definidos más compactos en lugar del núcleo músculos más grandes que se utilizan cuando lleva a cabo una estocada o una posición en cuclillas. Esto es importante porque mediante la estimulación de los músculos más pequeños que está quemando calorías activa cuando en realidad ayudar a aquellas fibras que se estiran y se alargan ... es decir, su muslo se extiende en realidad un poco y adelgazamiento el más lo haces!

Probablemente no será capaz de mantener la posición por mucho tiempo cuando se inicia por primera vez, y eso está bien, no se preocupa demasiado por la duración. A medida que pasan los días sus sesiones se hacen más largos y más largos, y vas a observar después de unas semanas que los muslos están empezando a perfilar a sí mismos en un aspecto más delgado, mientras que la pérdida de grasa fuera de las zonas que cree que no eran posibles de eliminar.

Trate de lograr este entrenamiento poco pared tramposo 1-2 veces al día, durante el tiempo que usted es capaz de, y asegúrese de calentar un poco estirando los muslos antes de comenzar.

El camino secreto a la reducción de peso permanente

Usted no vamos a descubrir la verdadera pérdida de peso permanente de sólo un artículo rápido. Con el fin de entender realmente cómo las mujeres asiáticas son capaces de volver a un tamaño-2, incluso después de sólo tener un bebé requiere una visión completa de sus técnicas secretas y métodos increíbles
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Para más consejos sobre cómo deshacerse de grasa de la panza haga clic en el enlace. Esto suena un extraño pero es agradable, haga clic en el enlace para aprender acerca de cómo evitar la retención de agua
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