Resumen
¿Siente que su cabeza está a punto de ráfaga es palpitar como un loco
contenido completo De Deseo No siente que su cabeza está a punto de estallar? ¿Está latiendo como loco? ¿Se siente éstos durante varios días? Lo más probable es que tiene un dolor de cabeza de migraña. La migraña es uno de los tipos más comunes de dolores de cabeza en el mundo. En Estados Unidos, hay más de 25 millones de personas que son diagnosticadas con él. A veces es extremadamente dolorosas enfermos se encuentran en las salas de emergencia. Otros tienen que tomar los medicamentos regulares para controlar la ocurrencia. No hay una causa distinta de las migrañas. Podría ser hereditaria. También puede ser causada por factores ambientales tales como polluti en y el estrés. También es común entre las personas que sufren de depresión y ansiedad. Estas personas a menudo carecen de la serotonina, lo que mejora el estado de ánimo. Cuando la serotonina es baja, el efecto común es la migraña. Los signos de MigrainesMigraines le proporcionan señales de alerta temprana. En primer lugar, usted experimentará ver el aura, que en realidad son las distorsiones de la percepción visual. Va a ser más sensible a la luz, y se sentirá hormigueo en los brazos y las piernas. Si la migraña es demasiado grave, no se puede mirar directamente en cualquier tipo de luz. También vomitar y sentir náuseas. También es posible que no le gusta escuchar a los sonidos. Las migrañas son debilitantes. Una vez que se producen, su mundo de repente se detiene. Usted prefiere permanecer en los rincones oscuros y acostado. Usted no quiere comer ni mover. Peor aún, las migrañas pueden ocurrir durante días o meses sin alivio. Cómo controlar MigraineThere se conoce ninguna cura para la migraña todavía, pero puede coexistir en paz con él. Los tratamientos convencionales para la migraña son medicamentos. Estos incluyen los AINE o fármacos anti-inflamatorios no esteroideos, como la aspirina y el ibuprofeno. Algunos de ellos están disponibles en el mostrador. Los AINE son eficaces para el tratamiento de las migrañas, la luz no migrañas severas a moderadas. Por otra parte, no deben tomarse durante largos períodos de tiempo, ya que a menudo conducen a la hemorragia gastrointestinal y úlceras. También puede minimizar la migraña a través de métodos naturales: la meditación. La meditación relaja los músculos y promueve el flujo adecuado de sangre, especialmente en el cerebro. La meditación también es altamente efectivo si usted está sufriendo de un trastorno de estrés, depresión y ansiedad. Te hace más cimentados en la presente y evita las preocupaciones sobre el futuro. La meditación estimula la respiración adecuada también. Esta técnica se puede utilizar junto con los mensajes subliminales o afirmaciones. Mientras estás meditando, puede reproducir afirmaciones en el fondo, con líneas como la siguiente: Me encuentro en un buen estado. Puedo sentir mi cuerpo completamente relajado y en paz. Elimino todas las preocupaciones, temores y miedos de mi mente. Estoy bloqueando todas las tensiones que me están causando dolores de cabeza. Para prevenir las migrañas, asegúrese de que puede meditar y reproducir mensajes subliminales con regularidad. El mejor momento para hacer estos son temprano en la mañana y tarde en la noche, cuando está a punto de descansar. Evitar los alimentos y bebidas que pueden causar migraña. La cafeína, el alcohol, chocolates y alimentos con MSG debe evitarse tanto como sea posible.