Una de las razones más comunes por las que los individuos en el camino hacia la pérdida de peso no actúan de acuerdo a su régimen de dieta se debe a que la mayor parte del tiempo, su plan de alimentación está compuesto principalmente de alimentos que han perdido sabor debido a restricciones de sal. En otras palabras, ahora se ven obligados a comer cosas sosa, y sólo se puede soportar tanto. Entendiendo esto, el Dr. Siegal que trabaja con pacientes que luchan para perder peso, decidió desarrollar las galletas de dieta en 1975 para sustituir a todos los alimentos, excepto una comida al día. La celebración de sólo 90 calorías cada uno, estas galletas vienen en arándanos, pasas avena, coco, plátano y sabores de chocolate y permite que personas que hacen dieta para disfrutar de diferentes sabores, incluso mientras en un diet.The beneficios ofrecidos por las galletas de dieta radica en su conveniencia. El único plan de alimentación a seguir es asegurarse de que usted tiene la proteína magra y verduras al vapor para la cena. El resto del tiempo, sólo tiene que comer galletas. Las personas que realizan este tipo de régimen de dieta ver la pérdida de peso real que se encuentra en el promedio de 10 a 15 libras. un mes. Las cookies son fácilmente disponibles en línea y en las tiendas, farmacias y médicos como well.However, la principal desventaja de este régimen de dieta es que es nutricionalmente deficiente. Las cookies no contienen todas las vitaminas, minerales y otros nutrientes para el funcionamiento de un cuerpo sano. Cualquier individuo que buscan perder peso aún debe obtener su nutrición de los lácteos, proteínas, frutas, verduras, legumbres y granos. Las cookies simplemente no cumplen con este requisito. Otra preocupación es que sólo la mezcla de aminoácidos que suprime el apetito es el único ingrediente reconocido, los otros que conforman las cookies no son conocidos. Mientras que la dieta sí da una solución rápida pérdida de peso cuando huelgas de hambre, que no enseña ni fomenta los cambios de estilo de vida sostenible a largo plazo y. Comer una dieta bien balanceada es la única manera de mantener el peso durante la vida y la dieta galletas no promueven esto. De hecho, la dieta de la galleta del Dr. Siegal ha sido clasificada como una dieta de moda por los sectores de la salud y de la aptitud. Siendo uno, que se jacta de pérdida de peso rápida y sin los cambios de estilo de vida correspondientes. Por otra parte, puesto que implica restricciones de calorías de hasta 1.000 calorías al día, que necesita la supervisión de su médico. Hacerlo solo puede poner en peligro su salud. Una última preocupación de este régimen de dieta es que no fomenta suficiente ejercicio para ayudar al cuerpo a quemar calorías y experimentar los beneficios de la actividad física. Cualquier plan de dieta que fomenta el ejercicio debe levantar banderas de advertencia desde dieta y el ejercicio son los dos métodos probados de peso saludable dieta de galletas loss.The comer régimen se ha utilizado con un mínimo de éxito por algunas personas. celebridades de Hollywood han promocionado sus efectos beneficiosos para bajar de peso. Mientras que las dietas restringidas en calorías como la dieta de la galleta del Dr. Siegal pueden resultar beneficioso para los que van a someterse a algún tipo de operación médica, que no es para todo tipo de clases de individuos. Se requiere la supervisión médica para este plan de comidas.