The masiva que domina en la pérdida de grasa y la aptitud Hoy
¿Estás confundido acerca de cómo quemar grasa? Confundido sobre la mejor manera de conseguir el cuerpo que deseas? Confundido acerca de lo que funciona y lo que no? No
¿Está trabajando sin descanso, casi todos los días, en la caminadora, escaladora, etc., para quemar esas calorías y grasa? ¿Está levantando pesas varias veces a la semana para construir algo de fuerza y músculo? Tal vez unirse a una clase de aeróbic /hilar demasiado?
Tratando las últimas dietas milagro que promete la quema de grasa y pérdida de peso? Gastar mucho dinero en suplementos dietéticos? Por último, observando cuidadosamente la escala si sube una o dos libras?
PARADA AHORA!
Concéntrese en lo que realmente importa en el logro de toda la vida quema de grasa, la aptitud y la salud. Los principios básicos que muchas personas no se conocen, la mayoría de la gente ha olvidado, y sólo unos pocos de venta selecciona el uso para lograr la salud y la forma física de toda la vida.
Con cualquier programa de nutrición o ejercicio, es probable que pierda un poco de grasa al principio, pero con demasiada frecuencia el progreso no continúa ni salir tan rápido como le gustaría debido a que está utilizando un modo de pensar temporal . Sólo está centrado en el corto plazo y un objetivo específico.
La razón#1 por la falta de la pérdida de grasa y el progreso de fitness que está siendo experimentada por las masas de los deportistas y personas que hacen dieta en el mundo. Saltando de una dieta de moda o rutina de ejercicio a otro, mientras que perder de vista lo que realmente es importante y lo que funciona.
En pocas palabras, se está ejercitando demasiado, no lo bastante intensa, y tratando de adherirse a las recomendaciones de dieta poco realistas.
Centrarse en un plan a largo plazo, a menudo llamado un cambio de estilo de vida, y no se preocupe por la pérdida de 10 libras en el verano? Usted encontrará que es mucho más fácil de hacer las cosas bien la mayoría de las veces.
Las cosas adecuadas incluyen progresiva, y el entrenamiento de resistencia intenso, el consumo de alimentos con nutrientes ricos, beber mucha agua, y hacer mucho de sueño y descanso
Reclama tu copia gratuita de Rob Poulos de "7 secretos de la pérdida permanente de grasa y ejercicio" en su página web:.. Incinerador de grasa
Aquí está a su éxito !