Remedios caseros eficaces para la pérdida de peso que funcionan
La obesidad o aumento de peso provoca malestar suficiente para una persona, ya que reduce la flexibilidad del cuerpo y restringe la movilidad en gran medida. Una persona con IMC mayor de 30 es obeso, y una persona con IMC superior a 25 es ligeramente sobrepeso.
El aumento de peso o la obesidad causa suficiente incomodidad para una persona, ya que reduce la flexibilidad del cuerpo y restringe la movilidad en gran parte. Estos efectos se vuelven más pronunciados con el envejecimiento. La obesidad es una preocupación creciente en todo el mundo, y es la causa de muchas enfermedades crónicas como la hipertensión y la diabetes. Anormales resultados de ganancia de peso en alto colesterol en la sangre, lo que resulta en hiper tensión y diabetes.A persona con un índice de masa corporal (IMC) entre 18,5 y 25 se considera como normal. IMC proporciona la medida estándar de peso corporal de una persona 抯, que se calcula dividiendo el peso corporal total (en kg.) Por el cuadrado de la altura (en m.). Una persona con BMI mayor que 25 es un ligero sobrepeso, y una persona con BMI mayor que 30 es obese.Causes1. Desequilibrio nutricional causada por el exceso de comer y comer el tipo equivocado de food.2. style3 vida sedentaria. Alcoholism4. Ciertos medicamentos como los anticonceptivos, esteroides, anti depresores etc.5. Demasiado estrés y la tensión aumenta el ansia de alta food.6 calorías. La retención de líquidos en el cuerpo causada por alguna enfermedad7 grave. Los desequilibrios hormonales causan el aumento de peso en muchos mujeres.8. Remedios factorsHome genéticos para el peso Peso LossControlling no requiere ninguna atención médica, y el cuerpo se pueden mantener en forma al hacer algunos ajustes beneficiosos en la vida1. La alteración en la dieta diaria es el primer paso importante en el control de la obesidad. Reducir el consumo de azúcar y alimentos refinados y que incluye un montón de comida alta en fibra y proteína magra ayuda en la reducción más rápida de la peso.2 cuerpo. Beber unos 2-3 litros de agua al día mantiene el cuerpo hidratado, y reduce las ansias de food.3. Exprimir el jugo de un limón en un vaso de agua tibia y añadir una cucharadita de miel en ella. Beba cada mañana en ayunas. Este es un muy buen quemador de grasa y ayuda en la reducción de obesity.4. El té verde con una alta concentración de EGCG (el potente ingrediente) también es muy útil en la reducción de peso corporal. Beber 2-3 tazas de té verde al día para obtener la mejor results.5. Incluye ensaladas, frutas y frutos secos en sus bocadillos en lugar de hamburguesas y sándwiches. Esto proporcionará el cuerpo con nutrientes vitales y ayudar en la reducción de peso. Trate de sándwiches de pan de color marrón y evitar la mayonesa y dressings.6 ensalada. La adopción de un régimen físico regular es el factor más importante que contribuye a reducir la grasa. La práctica de posturas de yoga, caminar a paso ligero ayuda en la reducción de peso y tonifica el cuerpo.