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Cómo hacer casera pan de trigo entero

Agentes de bienes raíces a menudo dicen a los propietarios de viviendas para hornear pan antes de que alguien trata de mirar la casa. De esta manera, la casa tendrá un olor del maravilloso aroma de mucho más saludable recién horneado de bread.It para hacer pan de trigo 100% todo que tiene una gran cantidad de fibra y nutrientes. No le estreñir o contribuir a la sensibilidad al gluten como el pan blanco does.Baking su propio pan en realidad no es tan difícil una vez que aprender cómo hacerlo. Es bastante fácil, pero hay que hornearlo cuando va a estar en casa a la mejor harina de trigo por lo menos tres o cuatro de hours.It si tiene algún recién molida conjunto. Los nutrientes que se encuentran en su contenido nutricional de primera clase durante los próximos 24 horas.Después de que, el valor de nutrientes comenzará a bajar. harina de trigo integral que se compra en la tienda puede ir rancio después de un tiempo debido al contenido de aceite de germen de trigo que en realidad tiene que ser refrigerated.It ayuda si usted tiene un mezclador de pan, que es un archivo adjunto a un procesador de alimentos. En primer lugar, tendrá que prueba la yeast.Take aproximadamente 1/2 taza de agua tibia, una cucharada de edulcorante, y una cucharada de levadura activa. Ponerlas en un bol hasta que la levadura se desarrolla y se dará cuenta de expands.You grupos dilatación de un elemento formador de color marrón claro. Usted necesitará una receta de pan, pero, básicamente, que acaba de poner en los ingredientes secos, los ingredientes líquidos, y las levaduras mix.The ingredientes secos puede consistir en harina, potenciadores de la pasta, sal, especias y mezclas en polvo. Los ingredientes líquidos pueden consistir en agua, aceite, puré de manzana, y cualquier otra items.Just húmeda ponerlos por completo en el mezclador de pan y encenderlo después de añadir una tapa. La mezcla debe ser un buen masa trabajable y suave que no se pegue a las paredes del recipiente y no es stiff.If que es pegajosa, se puede añadir un poco más de harina; alrededor de 1/4 taza a la vez. Si es duro y rígido, puede agregar agua de 1/4 taza a la vez hasta que se sienta suave y workable.It debe ser como la plastilina, el tipo que los niños jueguen con. Si usted no tiene una máquina para hacer pan, se puede mezclar todo con una cuchara de madera sólida, o simplemente entrar allí con un poco limpio con hands.Work y amasar la masa para ayudar a desarrollarlo. A continuación, establezca de nuevo en el recipiente y cubrir con una toalla. Si es en el procesador de alimentos y se ve y se siente bastante bien, poner una toalla en it.Set la masa en un horno caliente que se ha precalentado a 150 grados. Apagar el horno, y la puso en el lugar cálido. También puede dejar que suba en su contador, aunque podría tomar una hora extra para rise.Check para ver cuando se doble en volumen. Engrase el molde para pan y formar la masa por lo que encaja perfectamente en el molde de pan, no superior a la parte superior de la pan.Let que suba de nuevo, y luego se hornea a 350 grados durante unos 30-40 minutos. Se puede decir cuando está casi hecho por el olor del pan que se siente el air.Give unas cinco minutos más, apagar el horno y sacarlo enfriar durante unos 10 minutos. A continuación, se puede sacar de la sartén y cortarlo en vez de pulgada slices.Spread un poco de mantequilla blanda en la parte superior y añadir un poco de miel o mermelada si le gusta también. Disfrutar de su propia creación.

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