Resumen
Es muy simple La calidad de su vida está determinada por la calidad de sus opciones
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Es muy simple. La calidad de su vida está determinada por la calidad de sus opciones. Cuando a tomar decisiones que son buenas para usted, sentirse bien consigo mismo, hacer cosas buenas por sí mismo, y tienen muchas buenas experiencias. Cuando se toman decisiones que son malos para usted, se siente mal consigo mismo, hacer cosas malas a ti mismo, y tienen muchas malas experiencias. Un camino conduce al placer, el otro, el dolor ... ¿Alguna vez se preguntó por qué la gente hace cosas que son claramente perjudiciales para su salud? Tal vez es porque realmente no sienten que tienen un choice.This es por eso que el alcohol llega por la bebida, el drogadicto de las drogas, el sexo-adicto a la pornografía. Se debe a que el fondo de sus corazones que tienen una necesidad subconsciente que debe ser satisfecha, y la conclusión es, que no han aprendido a satisfacer esa necesidad en una forma que realmente les sirve. Ya que no pueden ver de otra manera, no han conseguido un diccionario define la palabra choice.The hábito como "un modo de comportamiento adquirido que se ha convertido casi o completamente involuntario." Una adicción por su parte, se puede definir como un hábito no se puede romper sin sentir algunos efectos adversos. En ese momento se convierte en una cuestión de evaluar con precisión los efectos, y después de tomar su decisión en consecuencia. En cualquier caso, hay una cosa que usted debe saber antes de tratar con una adicción al alcohol ... Siempre hay un choice.The Mayor Selección de todos: Responsibility.The personal es una buena noticia, ya tiene todo lo que necesita para llegar a donde quiere ir. Tiene una mente que piensa, un cuerpo que se siente, y un alma que conoce el camino. El desafío es hacer que todos estén de acuerdo, sobre todo cuando su mente sigue tratando de controlar el espectáculo. Pero, ¿quién está realmente a cargo de su vida? ¿Es usted, o es su opinión? ¿Eres dueño de sus pensamientos y comportamiento? O usted es un esclavo de sus propios impulsos mentales? Considere sus acciones en la vida. Todo lo que haces se puede atribuir a una de dos cosas: su necesidad de evitar el dolor, o su deseo de obtener placer. Prueba de esto por sí mismo. Piense en todo lo que pueda hacer hoy, y ver si no se puede reducir a una de estas motivaciones primarias. He aquí algunos ejemplos: Leer un libro? Ganancia pleasure.Pay un proyecto de ley? Evitar pain.Go a dar un paseo? Pleasure.Lie ganar a su jefe? Evitar pain.Sleep en? ¿Ver una película? ¿Contestar el teléfono? Tal vez un poco de both.The punto es, todas sus acciones, incluso las acciones que realmente no me gusta, originarse en un impulso positivo o negativo. Y cada impulso es nada más que una sugerencia de que su mente ha servido para que hagas con él lo que lo hará. El problema es, no estar al tanto de la relación esencial entre sí mismo y su mente, que reaccionan a cada pensamiento, como si se tratara de un command.Consider sus pensamientos por un momento. Usted tiene dos pensamientos negativos y positivos para elegir. Si tiene pensamientos negativos para protegerlo del peligro, y tiene pensamientos positivos para traerle alegría. La mejor manera de pensar en esto es tener una mente negativa que quiere evitar el dolor, y una mente positiva que quiere experimentar pleasure.But entonces usted tiene un conflicto. Para su mente negativa, todos los placeres posibles en la vida implican algún tipo de riesgo, por lo que no quieren que vayas allí. Y a su manera positiva de pensar, no se puede aprovechar en su totalidad los placeres de la vida Mientras se mantiene a sí mismo de nuevo, por lo que no tener en cuenta la danger.Imagine una mujer con sobrepeso de pie delante de la nevera. En el exterior se parece bastante tranquilo. Pero en el interior, hay una batalla que se acerca de si está o no va a llegar allí y agarrar esa rebanada de pastel de chocolate. Su mente positiva está diciendo "MMMMM! ¡SÍ! Ese pastel va sabor delicioso! "Mientras que su mente negativa para de decir" ¡NO! No lo haga! Ya estás grande como una ballena! "¿Se puede pensar en un ejemplo similar para usted? Un momento en que se debate entre dos posibles cursos de acción? En esa situación, ¿cuál fue la experiencia placentera que quería, y lo que era el dolor o peligro percibidos? Capacidad de respuesta del personal significa la capacidad de responder. Es la capacidad de ver diferentes puntos de vista, decidir qué sirve su propósito, y tomar medidas efectivas. Significa tener la confianza y madurez para resolver las cosas por su cuenta propia. De esta manera, en realidad se puede mover hacia adelante en lugar de sentirse atrapado o trapped.The desafío es ... Si sólo tiene dos opciones - dolor o placer - entonces no es realmente una opción. Es un dilema. Así que eso es cuando se tiene que quedar claro. A veces es bueno pensar en términos negativos, considerando cuidadosamente las amenazas potenciales. A veces es bueno pensar en términos positivos, centrándose en las oportunidades potenciales. Y su tercera opción es simplemente dejar de ser neutral y por un momento. Para mirar a ambos lados por igual y de manera objetiva antes de decidir lo que sirve best.The razón usted lucha se debe a que aún no ha aprendido cómo dirigir con eficacia su mente. Usted está rebotando de ida y vuelta entre los extremos, sin estabilidad en el medio. Debido a que no hay manera neutral para evaluar su situación, no se puede ver todas las opciones. Porque no se puede ver ninguna opción, usted sigue siendo víctima de sus miedos y desires.But hay un camino con su nombre en él. Uno que tiene en cuenta tanto los puntos positivos y negativos de la vista, y le permite tomar decisiones de acuerdo con su visión, valores y objetivos. Para encontrar ese camino, hay una decisión que debe ser hecha antes de que cualquier otra decisión que importa: ¿Es tu mente va a servirle? ¿O va a servir a su mente? O se van a encontrar una manera de dominar sus pensamientos, o que siempre habrá una víctima de sus propios impulsos mentales. Ya sea que se va a aprender a controlar sus pensamientos, o sus pensamientos siempre estarán en el control de usted. No hay manera de tener éxito sin abordar esta simple verdad.