Para investigar los riesgos de salud Sweet N Low y otros edulcorantes artificiales que he examinado ambos lados de la historia?. No parece haber ninguna posición neutra en cualquiera de estos edulcorantes
El azúcar se ha convertido en el#2 se refiere a la dieta, siguiendo sólo el contenido de grasa
Hay 3 razones generales para usar edulcorantes artificiales..; la pérdida de peso, la higiene dental, y para los diabéticos. Al igual que casi todo en la vida se usa con moderación parece que hay pocas afecta la salud.
La reducción de calorías proviene de la cantidad más baja necesaria para añadir el sabor dulce. Querer algo dulce es una reacción natural que se nace. Recuerde que el azúcar es un producto natural y que nuestro cuerpo es capaz de metabolizar desde el nacimiento.
Desde el punto de vista de la salud Prefiero usar pequeñas cantidades de azúcar que los edulcorantes artificiales. Mejor aún, ya que muchos médicos están de acuerdo, dejar de depender totalmente fuera de dulces. Los ingredientes más naturales de nuestro cuerpo, más fácil es para que nuestros cuerpos metabolizan adecuadamente.
Los riesgos para la salud de dulce? N Low parece ser el mismo que todos los edulcorantes artificiales. Demasiado es malo para ti, un poco es bueno, y
ninguno es mejor.
Para los propósitos dieta todos vamos a utilizar algún tipo de edulcorante artificial. Como sigo repitiendo en este sitio
conoce su cuerpo mejor que nadie.
Si se observa cualquier tipo de efecto colateral interrumpa su uso durante 2 semanas. Que intentarlo de nuevo. Si usted todavía tiene cualquier lado afecta a probar con un edulcorante diferente.
Vamos a empezar haciendo una lista de los principales ingredientes de edulcorantes artificiales, y que las grandes marcas utilizan cada uno.
Saccharin- aprobado por la FDA que se encuentra en 1958- dulce? N Low (excepto Canadá)
Cyclamate- FDA prohibió 1969- encontrado en Sweet? N Low (sólo para Canadá): perfil del aspartamo aprobado por la FDA en 1981 y se encuentra NutraSweet Igualdad y
Sucralose- FDA aprobó 1999- se encuentra en Splenda
Neotame- aprobado por la FDA 2002- no se encuentra en muchos productos todavía
Xylitol- utilizados en los productos para diabéticos
Los riesgos para la salud de
Sweet N Low?
están directamente relacionados con la sacarina. La sacarina es 300 veces más dulce que el azúcar. Siendo el edulcorante más antiguo aprobados por la FDA de uso generalizado que ha sufrido muchos ensayos y pruebas. En la década de 1970 la FDA requiere etiquetas de advertencia. En 2000 se eliminaron las etiquetas de advertencia. El cáncer de vejiga es el principal problema con sacarina. Canadá ha prohibido al tiempo que permite la sacarina ciclamato. Los EE.UU. prohibió el ciclamato, pero permite que la sacarina. Ambas prohibiciones el resultado de las pruebas de la misma 1960. La mayoría de los nutricionistas parecen estar de acuerdo que el uso moderado de la sacarina no causa ningún riesgo para la salud. Cáncer que se encuentra en los animales de laboratorio se debió a dosis muy grandes de la sacarina.
NutraSweet y Equal
utilizar aspartamo como edulcorante. El aspartamo es 160 veces más dulce que el azúcar. Es más caro que la sacarina y no tan dulce pero tiene un mejor sabor. Muchas condiciones han sido atribuidos a aspartamo, pero sólo uno ha sido probada. Las mujeres con enfermedad hepática avanzada o PKU (fenilcetonuria) nunca deben usar el aspartame. El dulce sabor del aspartamo se pierde durante la cocción por lo que no lo use en lugar del azúcar en las recetas.
NutraSweet
ha introducido otra forma de aspartamo llamado neotamo. Es muy similar con 2 excepciones importantes. Neotamo no pierde su sabor dulce durante la cocción y no hay peligro de PKU. En el momento actual hay muy pocos productos que lo utilizan.
La sucralosa es el edulcorante utilizado en
Splenda.
Es 600 veces más dulce que el azúcar. Al ser el nuevo chico en el bloque es sólo ahora comienza a ser analizado con mayor detalle. El Dr. Joseph Mercola lidera la carga contra la sucralosa. Sin embargo, el Centro para la Ciencia en el Interés Público que ocupa el más seguro de todos los edulcorantes. Su afirmación de que está hecho de azúcar parece ser cierto, pero no es cierto. Todo parecido con el azúcar se pierde en el procesamiento. Hay 6 demandas diciendo justo lo que reclaman la publicidad falsa. Según el Dr. Mercola la FDA se precipitó sucralosa en la categoría aprobada con sólo 2 ensayos se realiza con anterioridad a la aprobación. Al parecer no hay pruebas se realizaron en niños o mujeres embarazadas. El cuerpo de cada persona es diferente por lo que las tasas de metabolismo varían mucho, pero al menos el 15% permanece en su cuerpo. Este es un edulcorante Voy a mantener el seguimiento y reportar cualquier novedad. Por ahora afecta se ha demostrado ningún lado.
El edulcorante
El xilitol
es más bien conocido por aquellos que sufren de diabetes. Se ve y sabe a azúcar, pero no requiere insulina para ser metabolizado ya que se absorbe tan lentamente. También es conocida como azúcar de madera, ya que originalmente vino de abedul. La dulzura es igual al azúcar. Se hizo popular en Finlandia el Ejército EE.UU. va a empezar a añadir goma de mascar endulzada con xilitol a su MRE (comidas listas para comer). En realidad, se ha demostrado que tiene beneficios para los dientes, incluyendo la reparación de pequeñas cavidades. Para aquellos con una dieta hay que decir que el xilitol tiene 40% menos calorías que el azúcar.
Aunque prohibido en los EE.UU., ciclamato, es el edulcorante en la versión canadiense de
Sweet? N Low.
es 30 veces más dulce que el azúcar y no deja regusto. Los riesgos para la salud de dulce? N baja en los EE.UU. son los mismos que los de ciclamato en Canadá. Los estudios realizados en el ciclamato ligado del 1960 y la sacarina para el cáncer de vejiga en ratas de laboratorio. Los canadienses se leen los resultados de una manera, mientras que los EE.UU. les leyó otra. Algunos fabricantes en los EE.UU. han pedido volver a la aprobación del ciclamato. Hay 55 países que han aprobado edulcorante ciclamato.
Si bien no hay evidencia concreta de riesgos para la salud de
Sweet? N Low
o cualquiera de estos edulcorantes se recomienda precaución. Bajas a moderadas cantidades de edulcorantes artificiales son aceptables. Mi problema con ellos es que cada cuerpo es diferente. ¿Cómo sabes lo que baja al consumo moderado es para su cuerpo? Dicho esto, mi recomendación es cuanto menos use, mejor será para su salud.