saludable
El cabello sano es un favor que pocas personas consiguen por nacimiento y menos aún llegar a disfrutar de toda su vida. El pelo no es un órgano vital en el cuerpo, pero recibe mucha importancia debido a la belleza que se suma a la cara de una persona. El pelo se considera generalmente que es muerto pero su salud está determinada por la piel en el cuero cabelludo así como el funcionamiento interno del cuerpo. Salud del cabello a veces indica el funcionamiento interno del cuerpo también. Por ejemplo, el cabello quebradizo es una indicación de la deficiencia de hierro, mientras que la pérdida de cabello severa y prolongada puede significar funcionamiento deficiente del hígado o de la tiroides
Hay varias indicaciones de pelo poco saludable:. Fragilidad, derramando, la división, la sequedad o excesiva untuosidad, envejecimiento prematuro, la caspa, etc. puede haber varias razones para cualquiera de estos problemas, que van desde la falta de una nutrición adecuada en la dieta de la tensión a la deficiencia de vitamina para los problemas menstruales a las condiciones climáticas externas a perturbaciones emocionales a una enfermedad prolongada o grave. La mayoría de estas condiciones son causadas por la nutrición inadecuada que está disponible para el cuerpo. El cuerpo toma los nutrientes esenciales de los alimentos que tomamos y distribuye estos nutrientes por todo el cuerpo. Si el alimento no contiene las vitaminas necesarias, proteínas y minerales, o si el cuerpo pierde la capacidad de absorber estos nutrientes de los alimentos, que conduce a enfermedades, que se reflejan en la piel, el cabello y las uñas. Por lo tanto es muy necesario tener una dieta bien balanceada que contenga todas las vitaminas y minerales que son requeridos por el cuerpo
Las vitaminas necesarias que ayudan en la promoción de la salud del cabello son:. Vitamina A (produce el sebo saludable en el cuero cabelludo ), vitamina C (antioxidante), vitamina e (mejora la circulación del cuero cabelludo), biotina (produce la queratina), inositol (mantiene los folículos pilosos sanos), niacina (promueve la circulación del cuero cabelludo) y ácido pantoténico, para-aminobenzoico, vitamina B6 y vitamina B12 que impiden canoso y pérdida de cabello. Las fuentes basadas en los alimentos más comunes de estas vitaminas son: frutas cítricas, vegetales verdes, frutas como la piña, fresas, kiwi, patatas, pimientos verdes, aceites vegetales, soja, semillas crudas, frijoles secos, aceite de germen de trigo, levadura de cerveza, enteros granos, huevos, hígado, arroz, leche, pescado, pavo, pollo y carne roja.
Existen varios productos en el mercado hoy en día en forma de champús, acondicionadores, aceites, aerosoles y otros candidatos que pueden ser poner en el exterior para mejorar la salud del cabello. Estos productos contienen necesarias suplementos de vitaminas, proteínas y minerales que se cree que entrar en la piel en el cuero cabelludo y proporcionar una nutrición adecuada al cabello. Aparte de éstos, los suplementos de la vitamina del pelo también están disponibles en forma de comprimidos /cápsulas para ingestión interna. Hay numerosas empresas que están desarrollando productos vitamínicos pelo de ingredientes herbarios y tradicionales como el ginseng, de jojoba, el té verde, él Shou Wu, etc, que se cree que contienen las vitaminas esenciales para la promoción de la salud del cabello. Hoy en día, casi todos los productos de cuidado del cabello anuncian la presencia de una vitamina necesaria en sus productos que podrían hacer que el cabello más grueso, más fuerte, más largo, lustroso, y, en general, más saludable. Viviscal, Shen Min, Nu pelo, Génesis del pelo, Fast Grow, Cabello Fórmula 37, Follicare, Melancor y Advesia son algunos de los productos de la vitamina del pelo populares disponibles en el mercado hoy en día.
Hay varios sitios web que proporcionan información acerca de los productos vitamínicos pelo. También hay tiendas exclusivas que se especializan en productos de la vitamina del pelo. Sin embargo, es mejor consultar a un médico antes de usar estos productos para entender la condición exacta del cabello de modo que los productos adecuados se pueden utilizar.