Los indios son más propensos a las enfermedades del corazón en comparación con sus homólogos estadounidenses o europeos. Por lo tanto, mucho, de modo que vemos a menudo jóvenes, delgados indios sufren de esta terrible enfermedad. Pero lo que realmente nos hace tan susceptibles a las enfermedades del corazón?
Según el Dr. Mahesh Shah, cardiólogo intervencionista, "Aparte de la obesidad, hay varios factores que ponen a una persona en riesgo de padecer enfermedades del corazón. Indios o los que pertenecen al sudeste de Asia están particularmente predispuestos a la enfermedad cardíaca, incluso a un peso inferior. Esto es debido a lo que llamamos - indios delgada en grasa, lo que básicamente significa, sin embargo de la India no son tan gordos como los europeos o norteamericanos, que son más propensos a la enfermedad cardíaca. Esto se debe a la incidencia de las enfermedades del corazón comienza a elevarse cuando su IMC (índice de masa corporal) es de 23, en comparación con 25 en los europeos y americanos. '
' Del mismo modo, en pacientes de la India, cuando tienen un vientre o la cintura de diámetro mayor de 90 centímetros, que se consideran en riesgo de enfermedades del corazón. Considerando que, para los europeos o americanos el número es de 102 centímetros. Por lo tanto, nos encontramos en un mayor riesgo de padecer enfermedades del corazón ", dice el Dr. Mahesh.
¿Qué se puede hacer al respecto
Mantenerse saludable, comer bien y hacer ejercicio son algunas de las maneras en que puede mantenerse saludable. Aparte de eso, hacer yoga y otras formas de ejercicios de cardio durante al menos 300 minutos por semana, preferiblemente por la mañana mantener su corazón sano. Si usted fuma, dejar el hábito y perder peso de forma gradual (de manera saludable) también puede ayudar. También te puede interesar leer sobre estas posturas de yoga que ayudan a mantener el corazón sano.
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