Pregunta
Recientemente me han diagnosticado con diabetes tipo 2 (hace 4 semanas), que tenía una lectura de 368 en mi oficina de los médicos, por la presión arterial era normal y me puse de 500 mg de metformina y 5 mg de Prinivil. Que he tenido y examen de la vista, que resultaron normales. Creo que he conseguido un buen comienzo en el control de este desease, pero todavía estoy asustado que no estoy haciendo bien debido a la gran cantidad de artículos en la web que dicen los diabéticos necesitan mantener el ayuno y los números preprandial por debajo de 100 y después de un número de comidas 120. bajo pensé que estaba haciendo bien esta última semana con mi mis números comida post menores 140. empezando por hacer ejercicio 3 veces al día, tomando 30 minutos paseos en ayunas y los números 110 y preprandial bajo y plan de hacer algo de entrenamiento de resistencia de peso después de que yo volver a mi doctor en 1 semana para obtener la aprobación. He leído las recomendaciones de la ADA que decir antes de la comida rápida y debería estar por debajo de 130 y después de la comida bajo 180. Tengo miedo de que no estoy haciendo bien, pero no quiero entrar en pánico. Estoy en el punto en que simplemente no quiero comer más preocuparse por esto. Gracias
, España Mike
Respuesta
Mike,
objetivos de la ADA son sólo eso, y muchos sienten que realmente debería apuntar a la perfección azúcar en la sangre normales en todo momento. El hecho de que haya comenzado el ejercicio es grande, y el entrenamiento de resistencia es importante añadir. Estoy seguro de que ha hecho algunos cambios en la dieta, así, y los pequeños puede tener un gran efecto. Es probable que se beneficiarán de la lectura de mi libro, El Paso 7 Diabetes plan de acondicionamiento físico, ya que aborda todos estos temas y más. También tengo un montón de artículos que podrían ayudar a que usted fijó en mi sitio web y blog, que se encuentra en www.shericolberg.com. Tienes razón para tratar de tomar el control de su diabetes, y una vez que sabes un poco más, creo que no se sentirá tan estresado al respecto. Sheri