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En respuesta a stress



Pregunta
Hello.I've recientemente se dio cuenta de que yo tiendo a ser demasiado emocional cuando estoy en o alrededor de una situación estresante, como conducir. I "ma nuevo controlador y parece que esta sencilla actividad no debe ser tan agotador para mí, pero lo es. Yo vivo en Houston y tráfico de la ciudad tan grande y el crimen son pesados, ¿Tiene algún consejo en cuanto a cómo puedo tener la ? respuesta correcta a estas situaciones

respuesta
Hola Meg,
de conducción es muy estresante - hay tanto para estar al tanto de cuando se conduce en una gran ciudad .
Dado que usted es un nuevo controlador, en un recorrido fuera de la ciudad y conducir alrededor de las pequeñas ciudades, áreas donde hay apenas tráfico. Ahora, mira a sus sentimientos. ¿estás ansioso? tenso? conducir es relajante en un ambiente relajado
Ahora que están de vuelta en la ciudad y se dará cuenta de la diferencia mucho más que ser consciente de lo tanto, la práctica de conducir una ruta que tiene que conducir todos los días -... pero que la práctica ruta durante las horas libres -. cuando es más tranquilo Conozca a ella, todas las señales de alto, luces, etc. Ahora bien, cuando se conduce la ruta diaria, toma fácil yendo el límite de velocidad, permiten otros coches que pasan Don. 't dejó los que tocan la bocina y usted y le dan el dedo que provocar. Sólo has lo mejor que puedas. Me encanta ver a la policía atrapar a los que me pasa y me el dedo - entonces ellos están acelerando y consiguen el billete de policía
De todos modos, si se va a un lugar nuevo y se siente ansioso.. Estudiar el mapa, tómese su tiempo - incluso dejar media hora más temprano para darle tiempo a su auto para llegar allí y también para que tenga tiempo para perderse (soy horrible en direcciones - incluso con Mapquest o Google, todavía pierdo - así que me voy temprano) guía empresas La gente conduce más rápido en algunas ciudades que en otras. Por ejemplo, Pittsburgh no es tan malo, pero es horrible Phoenix y Cleveland es horrible a veces (conduzco en los 3 lugares). La gente tiende a conducir de cerca y la gente corta frente a los demás mucho. Algunos dice que es contra la ley a la puerta posterior tan de cerca y he visto la policía dar a conocer las advertencias y los billetes. Va a ver tanta gente dentro y fuera de corte, chupar rueda, corriendo a través de luces de color naranja - pero lo creas o no - a la larga se quedan atrapados
Entonces usted tiene que ser consciente de que el conductor borracho o alguien en la marihuana. o drogas - por lo que es hasta usted para manejar a la defensiva en todo momento y la mejor manera de hacerlo es mantener el límite de velocidad y dejar que los frutos secos velocidad de desplazamiento rápido más allá de usted y sólo concentrarse en cuidar de sí mismo

Así, tomarlo con calma, si ir a un nuevo lugar, planificar el viaje con Mapquest o Google, deje 1/2 hora más temprano y cuando se puede, salir en el país y disfrutar de los agradables paseos tranquilos.

Espero que estas ideas ayudan,
Dr. Pat

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